קורסים: ימי פתיחה

בקורס נתבונן ברגשות מטרידים כמו כעס, שנאה, קנאה, פחד.

בסדרת מפגשים זו נכיר דמויות מפתח מספרות הבודהיזם המהאיאני וכן מספרות מסורת הזן, כפי שהופיעה במרוצת הדורות בארצות מזרח-אסיה.

כיצד מה שעושים יוצא נשכר ממה שלא עושים. כיצד מה שרוצים יוצא נשכר ממה שעליו מוותרים. כיצד מה שאליו שואפים יוצא נשכר ממה שממנו מרפים.

מנחה: רחל קפלן

המילה היפנית זֶן [במקורה הסיני: צָ’אן], משמעותה מדיטציה.

יותר ויותר אנשים בישראל מתאמנים במדיטציה מסיבות וממניעים שונים: להירגע, להפחית כאב, להתמודד עם בעיות שונות. ואולם בבודהיזם המדיטציה היא כשלעצמה מפגש עם אופן קיום מעודן יותר. המדיטציה הבודהיסטית המוכרת ביותר היא זו של תשומת הלב (mindfulness), אך בפועל היא מגוונת בהרבה. להמשך ופרטים נוספים>>

מנחים: יובל אידו טל, טלי הלמן-מור, עינב רוזנבליט, רחל קפלן, מירית לוטן, עדה אבשלום

רובנו מכירים את הרגעים שבהם החיים והתודעה יכולים להיחוות כדבר פלאי. אבל האם זה אפשרי להכיר ביותר רגעים כרגעים של פלא? בקורס זה נשלב דרכים מעולם הפסיכולוגיה, הבודהיזם, המשחק והאלתור, בצורה שתאפשר חיבור עמוק יותר עם פליאה. נבדוק כיצד תשומת הלב יכולה לעזור לנו לראות את הפלאים שיש במגעים הזערוריים שיש לנו עם המציאות. לפרטים […]

דווקא בתוך מערכות היחסים הקרובות שלנו, החשובות לנו ביותר, אנחנו מוצאים את עצמנו מבוצרים, כועסים, מרוחקים, מתגוננים או תוקפים. ההגנות שלנו נפגשות עם ההגנות של האחר והתוצאה היא מרחק הולך וגדל. האם אפשר להיפגש ממקום אחר? להמשך ופרטים נוספים

סדנת כתיבה עם ליאת קפלן

בודהיצ’יטה – הרצון להתעורר ולהשתחרר למען רווחת כולם

נלמד את מפת הנפש שהציע הבודהה כמוקד להתבוננות משחררת כאן ועכשיו

הבודהה מציג את החוויה האנושית ואת תפיסת המציאות הנגזרת ממנה, בתור “חמשת המצרפים” (גוף, תחושות, תפיסות, תבניות מנטליות, הכרה) ומעיד כי הם קריטיים להבנת הדרך הבודהיסטית. בקורס זה ניכנס לעומקם של ההגדרות, המרכיבים, והקשרים של “חמשת המצרפים”. נחקור את משמעותם כבסיס להבנת “שלושת מאפייני המציאות” ונתמקד במשמעות המעשית שלהם, בחיינו ובמערכות היחסים שלנו. מפגשי הקורס משלבים תרגול מדיטציה מונחה, […]

איך ניתן להתעורר לחיים? ללמוד להרפות ממה שאינו מיטיב? לשחרר את תחושת העצמי הנפרדת והמצומצמת? לפגוש את תכני התודעה באופן משחרר ולהתמיר את התודעה העייפה, הנוקשה, חסרת השקט והכועסת לתודעה פתוחה, נינוחה ושמחה יותר?

מנחיםות: יובל אידו טל, רחל קפלן, ד”ר עינב רוזנבליט, טלי הלמן מור, איתן בולוקן

לאנשי מקצועות הטיפול

מנחים: יובל אידו טל, טלי הלמן מור

תפיסת הקרמה עומדת בלב-לבה של הפסיכולוגיה הבודהיסטית.

קורס עומק המיועד לתלמידים ותיקים בלבד

טיפוח התכוונות אוהבת (מטא) מאפשר לנו לבוא לעולם עם לב פתוח וללא זדון.

תרגול מדיטטיבי בתנועה שפותח בהשראת תהליכי “דמיון פעיל” של קארל יונג כדרך לחשוף ולעבד חומרים נפשיים לא מודעים.

האימון הבודהיסטי מזמין אותנו להסכים להיות פגיעים. לבוא במגע דרך המקומות הרכים, הלא מעובדים, הרוטטים והחוששים שלנו…

12 החוליות של ההתהוות המותנית

הדרכה למטפלים: לבוגרי לפחות שנתיים של לימוד בתוכנית למטפלים או בתכניות מקבילות