מפגשי דהרמה

מפגש אונליין בשילוב פסיכודרמה ברוח הבודהיזם

שיח על מיינדפולנס כנתיב שחרור: עדינות ואומץ – אלו הן שתי המילים שעולות בדעתי כשאני חושבת על מיינדפולנס.

מקומן של נשים בהיסטוריה הבודהיסטית, סיפוריהן של דמויות נשים בולטות והאם ההיסטוריה הזו רלבנטית לנו כיום

הרי אנחנו נמות ממשהו, מתישהו; אולי שבוע הבא, אולי עוד שנה, עשרים, חמישים. במפגש נסכים לגעת בכל זה, ממקום של שיח פתוח.

מפגש דהרמה עם עינב רוזנבליט

ביחד נתרגל מדיטציה, נכיר מושגים בסיסיים, שיכולים לעזור לנו לבנות שפה מסייעת להתמודדות עם חולי, אבדן ומשברים אחרים הפוקדים אותנו בחיינו וננהל שיח ושיתוף פתוח.

במפגש נקיים מדיטציה קבוצתית מונחית אונליין ושיח דהרמה ברוח התקופה.

במפגש נקיים מדיטציה קבוצתית מונחית אונליין ושיח דהרמה ברוח התקופה.

במפגש נקיים מדיטציה קבוצתית מונחית אונליין ושיח דהרמה ברוח התקופה.

וכבר אי אפשר להכחיש שכולנו מחוברים. שאנחנו רקמה אחת חיה שקיומה תלוי בערבות הדדית.

מפגש של שעתיים, שבהן ניגע בעצב, בשמחה ובמרחב המיטיב שביניהן. אנחנו נשב עם תכנים אלה במדיטציה, נשוחח עליהם ונפגוש אותם.

בתקופה קצרה השתנו חיינו ללא היכר. גל פתאומי ועוצמתי של השתנות, אי ודאות ודאגה שטף את השגרה השחוקה, והותיר אותנו במפגש מחודש עם עצמנו ועם יקירינו.

התרגול הבודהיסטי במדיטציה, כמו החיים עצמם, הוא דרך שיש בה מכל וכל: ריגוש, חדוות גילוי, תחושות כישלון, תעתוע, שמחה וגם ספק.

במפגש נקיים מדיטציה קבוצתית מונחית אונליין ושיח דהרמה ברוח התקופה.

ההבנה והידע הבודהיסטי יכולים לעזור לנו לפתח איכויות ויכולות של יציבות, איזון פנימי, ביטחון ולב גדול ומלא חמלה, להם אנו זקוקים כדי לצאת לעולם ולפעול בתבונה.

ההבנה כי הקיום האנושי ספוג באי נחת, וכי קיימת אפשרות להשתחרר מאי-הנחת ולמצוא חופש, אהבה ושמחה

במפגש זה נשמע על  הגישה הבודהיסטית כלפי מאפייני “המציאות” וכלפי מאפייני ה”עצמי”.

אלעד חונה -פסיכולוג קליני ותלמיד דהרמה מזה כ- 20 שנה

האם כדאי למות בעודנו בחיים.

לכבוד יציאתו לאור של הספר “שני סתווים”, תרגום ראשון לעברית מיצירתו של מסאוֹקה שיקי.

מחזור ד’ של תכנית הלימודים של שותפים למסע יוצא לדרך. בימים אלו אנו עורכים את המיונים והמפגשים, ותכנית הלימודים עצמה תתחיל בנובמבר 2019.

הרצאה על דמות המטפל בראי הבודהיזם

מוזמנים: קהילת פסיכודהרמה, המתמודדים והמלווים במשפחת שותפים למסע, חברים ובני משפחה

התהוות הגומלין חיה בגופנו ויכולה לאפשר לנו להרגיש את המרקם כולו, את האחר מולנו, את עצמנו- ולהיפתח.

האמת הראשונה אומרת “יש דוקהה (אי נחת, סבל), דע אותה עד סופה”.

הרדיקליות של הדרך הבודהיסטית היא בכך שאין בה דבר וחצי דבר עם נוחות; אנחנו לוקחים את כל נסיבות ותנאי החיים ועובדים איתם כדי ללמוד להיות חופשיים

מרצה: תמיר גילת

רבים נוטים לזהות את הבודהיזם עם פסימיזם, ושוכחים שהדרך הבודהיסטית מדברת על שחרור מסבל, על שמחת חיים

ACT היא גישת טיפול מבוססת מיינדפולנס המפתחת גמישות פסיכולוגית, חוסן נפשי ותחושת משמעות לחיים.

מסכימה למות, במובן שאין פחד מפני המוות, ושהעצב על הפרידה נוכח בכל רגע ורגע בחיים- וצובע אותם בצבעים עזים ומלאי טעם.

במפגש נפגיש בין דמותו של הבודהה, דבריו וסיפורי חייו, לבין תיאוריות מנהיגות בנות ימינו.

מפגש פעיל המשלב עיון והתנסות.

מפגש דהרמה

מנחה: גשה קלסנג וונגמו בהשתתפות מורים מקבוצות הדהרמה השונות

מתמעט אל הכתוב – מפגש הייקו בעברית

נתנסה בתרגולים שעשויים לפתח את החיבור האמפתי והחומל שלנו אחד עם השנייה ועם העולם.

ד”ר דייויד ברייזר (David Brazier) הוא ממובילי הפסיכולוגיה הבודהיסטית בעולם, ומהוגי הגישה של Zen Therapy

הפילוסופים הבודהיסטים הגדולים, נגארג’ונה וממשיכי דרכו,  מציעים דרך מועילה להבנת טבע המציאות, לרבות העולם החומרי, שהינה העיקרון של התהוות תלויה והערכה של יחסי גומלין מורכבים.

מנחה: צנשב סרקונג רינפוצ’ה

בהשתתפות אברהם בורג ויעקב רז

מדיטציה ברוח הבודהיזם, כלומר סוג של ערות והתעוררות, חושפת אותנו לקשר עמוק ואמתי עם החיים, ואז מתגלה שיש אושר שאינו תלוי בדבר.

ההכנסות תרומה לליווי חולים ברוח בודהיסטית

האם התנועה הרחבה של ויתור על ההיאחזות באני ושל התמסרות לכל מה שפוגש אותי יכולה לסייע כשמתעוררים רגשות מטרידים.

הופעת אורח של דניאלה ספקטור

מפגש ודיון גם בגישה פולמוסית וגם בניסיון להבנת נקודות מבט חדשות אודות הניאו-בודהיזם.

“אבל אינו רגש, אלא מיומנות. התאומה של אבל כמיומנות חיים היא המיומנות לאהוב את החיים”.

שיח וסרט עם סטיבן ג’נקינסון בתל אביב

הבנתנו את הבודהיזם אינה רק הבנה אינטלקטואלית. הבנה אמיתית הינה האימון עצמו.

מפגש דהרמה עם בעז עמיחי ואפרת מעיין

במהלך השנים האחרונות פיתח אריאל תיאוריה (“תיאוריית הבוס”) שמסבירה את הבסיס הביולוגי של התנהגות האדם. באופן מפתיע (או אולי לא מפתיע) ישנן נקודות השקה רבות בין תיאורית הבוס לבין הפילוסופיה הבודהיסטית.

לפעמים אנחנו יודעים שעלינו לעשות שינוי מהותי. זה מגיע מבחוץ, כאילוץ או הזדמנות, כתחושה שככה. כמו עכשיו – לא עוד.

מנחה: ד”ר נעמה אושרי

“אם אני מאמץ את רעיון של חמלה כגורם מעצים וחיובי, האם לא יבוא הדבר על חשבוני?”

מפגש דהרמה עם יובל אידו טל

מפגש דהרמה עם טלי הלמן מור

מפגש דהרמה עם קרן ארבל

ערב שירי הייקו לרגל יציאת ספר השירים החדש של יעקב רז קריאה ושיחה בהשתתפות יעקב רז וחברי הוצאת “ירח חסר”: איתן בולוקן, אלכס בן-ארי וליאת קפלן ויובל אידו טל * התרגשות לקראת מה איקליפטוס חורק * מחיר כרטיס: 50 ש”ח ספרי הוצאת “ירח חסר” ימכרו ב-30 ש”  

מיינדפולנס היא היכולת ׳לראות׳ את החויה שלנו  בעת התרחשותה, ׳לקלוט׳ את תחושות הגוף, הרגשות, המחשבות וההתנהגות בזמן אמת.

ערב קהילה קולנועי עם הסרט “פלס”ר הימלאיה”

.

כמה פעמים ביום מצאנו את עצמנו כועסים? על הפקיד האיטי הזה, על הממשלה שלא מטפלת ב…, על בן/בת הזוג… ומתוסכלים מכל “המעצבנים” האלה שאנחנו פוגשים כל הזמן.

כיצד מיינדפולנס עוזר לנו לראות דברים בבהירות, להתמודד עם מצוקות כמו חרדה, כעס ולחץ, ולחיות באופן יותר אותנטי…

מה חיידקים יכולים ללמד אותנו על אין עצמי? והתפתחות עוברית על חלופיות?

מפגש דהרמה עם איתן בולוקן

באיזה אופן היחסים משפיעים על התרגול? מה קורה לי מול בן/בת זוג שאינם מתרגלים?

קריאת שירה היא מדיטציה: מפגש דהרמה

אנו שמחים לבשר על הופעת קֹמֶץ – מבחר הייקו 2015-2016, ספר ההייקו השני בהוצאת ‘ירח חסר

גם התורה הבודהיסטית וגם הפסיכודרמה יוצאות מנקודת הנחה שבאדם מפעפעים מעיינות ריפוי ויצירה הקיימים בו משחר ההיסטוריה

מפגש דהרמה עם קרן ארבל

התודעה שלי ואני – בהשתתפות מורים מקבוצות הדהרמה השונות

גם במסורת הזן בודהיסטית וגם במסורת פסיכותרפיית הגשטאלט יש דגש על מודעות ממוקדת נוכחות הווה וחקירה עצמית. במפגש נחקור את הדומה ואת השונה בשתי מסורות אלה.

במהלך הסדנה נחקור מיינדפולנס כפרקטיקה יומיומית ונתוודע לנשימה מודעת, למדיטציה בישיבה ולמדיטציה בהליכה.

מפגש דהרמה עם יעקב רז

ערב עם יעקב רז, חגית הרמון ומאיר זוהר לאור הספר “בודהיצ’יטה: בדרך אל הרגע הזה”

התמודדות עם משבר והתחדשות – מפגש דהרמה

סדנה למטפלים עם ד”ר סטיבן פולדר וד”ר יסמין פולדר

מפגש דהרמה בהנחיית בעז עמיחי

מפגש קהילה ראשון

מפגש דהרמה בהנחיית תומר בשן

מפגש דהרמה בהנחיית יובל אידו טל