קורסים

מפגש עם הבודהיזם – מבוא קצרצר: סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם

הבודהיזם הוא תורת חיים בת 2500 שנה, שלמרות עתיקותה וריחוקה הגיאוגרפי רלבנטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב. נגלה שבעולמות הפסיכולוגיה, העסקים, הרפואה והמדינאות תופסים רעיונות ויישומים של החכמה הבודהיסטית מקום מכובד הולך ומתרחב. נכיר את יסודות המחשבה, התובנות והאימון הבודהיסטי. נתוודע לראיית העולם ולמפות הנפש של התורה הבודהיסטית, ולדרכי האימון במסורות הבודהיסטיות השונות. ההבנה […]

שתיקה ושקט: עיונים במרחב שבין שתיקה, דומיה, נוכחות והיעדרות בשדה הטיפולי | ד”ר עודד ארבל

הקורס מיועד למטפלים בעלי רקע בחשיבה פסיכודינמית ובבסיסי החשיבה הבודהיסטית. בוגרי תכניות המטפלים ותכניות מקבילות. תמונה: Cozo Cobun, Flicker לקראת סוף ימיו של הבודהה התאספו תלמידיו סביב ברhכה, פיזרו פרחים לרגלי המורה, כנהוג וחיכו בציפייה גדולה לשמוע אותו מלמד את הדהרמה. הבודהה שתק. שתיקתו המתארכת של הבודהה עוררה חוסר שקט בקרב התלמידים, בלבול, תהייה, ציפייה וודאי […]

הדרכה למטפלים בהשראה בודהיסטית – הדרכה הדדית | יעקב רז ואיריס דותן-כ״ץ

תורת הנפש הבודהיסטית והשלכותיה על המעשה הטיפולי שנה ג’ לבוגרי לפחות שנתיים של לימוד בתוכנית למטפלים או בתכניות מקבילות הסמסטר הראשון יתקיים בהנחייתו של רז והשני בהנחיית דותן-כץ,  שישתתפו לרוב גם במפגשי הסמסטר שאינו שלהם   אנחנו מקווים ליצור מעבדה שבה נלמד את האינטראקציה של הסיוע כמערכת רחבה של יחסי גומלין. השיעורים הראשונים בתחילת השנה […]

אימון לחיים בהשראה בודהיסטית | יובל אידו טל, מאיה לאוב

התוכנית מיועדת לאלה המבקשים להיטיב עם חייהם, להעשיר אותם, להעמיק אותם ולסייע לעצמם ולאחרים. כל מפגש בתכנית, בכל שלביה ושנותיה, כולל אימון במדיטציה, חקירת המדיטציה, התנסויות מלמדות, למידה עיונית סדורה ורב שיח שעניינו יישום הלמידה והאימון בחיי היומיום. הקבלה לתכנית מותנית בשיחה מקדימה עם אחד המנחים. שנה א’ בשנה הראשונה נתוודע לתורת הנפש הבודהיסטית באופן […]

אינטימיות – החיים כמעשה אהבה | יובל אידו טל

“העולם הזה, המוזר, שבו אנחנו גרים יותר מופלא מנוח ויותר יפה משימושי. אז אולי עדיף להתפעל ממנו יותר ולהשתמש בו פחות.” [הנרי דייויד ת’ורו] האם אני חי את חיי, או שמא מרחבים שלמים של חיים חולפים על פניי בלא משים? מה טיבו של המגע שיש ביני לבין האחרים שבחיי? האנשים שבחיי. החיות שבחיי. הצמחים. הרגעים. […]

פשוט מדיטציה – פניה המגוונות של המדיטציה הבודהיסטית (ימי שלישי) | יובל אידו טל

יותר ויותר אנשים בישראל מתאמנים במדיטציה מסיבות וממניעים שונים: להירגע, להפחית כאב, להתמודד עם בעיות שונות. ואולם בבודהיזם המדיטציה היא כשלעצמה מפגש עם אופן קיום מעודן יותר. המדיטציה הבודהיסטית המוכרת ביותר היא זו של תשומת הלב mindfulness, אך בפועל היא מגוונת בהרבה. בקורס נלמד כמה מהסוגים העיקריים של המדיטציה הבודהיסטית, נתאמן בהם ונלמד את הרציונל […]

מיינדפולנס | רחל קפלן

  מיינדפולנס היא היכולת להיות בנוכחות קשובה, לשים לב למתרחש מרגע לרגע בתשומת לב מיטיבה.זהו תרגול המאפשר לנו להכיר את מערכת היחסים עם עצמנו, עם הזולת ועם הסביבה; לראות מה מפעיל אותנו, לזהות תקיעות ודפוסים לא-מיטיבים, ולאפשר בהם שינוי.גישת המיינדפולנס מוכרת היום במגוון תחומי חיים מטיפול נפשי, חינוך ורפואה, ועד ספורט, ניהול ועסקים. גישת המיינדפולנס […]

מפגש עם הבודהיזם – מבוא קצרצר: סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם

סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם – הבודהיזם הוא תורת חיים בת 2500 שנה, שלמרות עתיקותה וריחוקה הגיאוגרפי רלבנטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב. נגלה שבעולמות הפסיכולוגיה, העסקים, הרפואה והמדינאות תופסים רעיונות ויישומים של החכמה הבודהיסטית מקום מכובד הולך ומתרחב. נכיר את יסודות המחשבה, התובנות והאימון הבודהיסטי. נתוודע לראיית העולם ולמפות הנפש של התורה הבודהיסטית, ולדרכי […]

אימון לחיים בהשראה בודהיסטית (ימי שישי) | יובל אידו טל, טלי הלמן מור

התוכנית מיועדת לאלה המבקשים להיטיב עם חייהם, להעשיר אותם, להעמיק אותם ולסייע לעצמם ולאחרים. כל מפגש בתכנית, בכל שלביה ושנותיה, כולל אימון במדיטציה, חקירת המדיטציה, התנסויות מלמדות, למידה עיונית סדורה ורב שיח שעניינו יישום הלמידה והאימון בחיי היומיום. הקבלה לתכנית מותנית בשיחה מקדימה עם אחד המנחים. שנה א’ בשנה הראשונה נתוודע לתורת הנפש הבודהיסטית באופן […]

אימון לחיים בהשראה בודהיסטית | יובל אידו טל, מאיה לאוב

התוכנית מיועדת לאלה המבקשים להיטיב עם חייהם, להעשיר אותם, להעמיק אותם ולסייע לעצמם ולאחרים. כל מפגש בתכנית, בכל שלביה ושנותיה, כולל אימון במדיטציה, חקירת המדיטציה, התנסויות מלמדות, למידה עיונית סדורה ורב שיח שעניינו יישום הלמידה והאימון בחיי היומיום. הקבלה לתכנית מותנית בשיחה מקדימה עם אחד המנחים. שנה א’ בשנה הראשונה נתוודע לתורת הנפש הבודהיסטית באופן […]

מיינדפולנס – המשך והעמקה | רחל קפלן

קורס המשך לבוגרי קורס מיינדפולנס, אשר התוודעו לתרגול מדיטציית מיינדפולנס ולעקרונות המרכזיים בגישה זו. קורס זה מיועד למעוניינים לבסס את תרגול המיינדפולנס בחייהם, ולהעמיק את הבנת הרעיונות התיאורטיים-פילוסופיים המונחים בבסיס גישה זו. כמו כן, יוצגו בקורס מקורות המיינדפולנס מהמסורת הבודהיסטית. הקורס ישים דגש על חיבור המיינדפולנס לחיי היומיום ועל בניית תרגול קבוע, באופן שיכול לקדם יצירת איזון בחיים, הפחתת שחיקה ומתח נפשי. התייחסות […]

תכנית ההכשרה של ‘שותפים למסע’ – מחזור ד’ | בעז עמיחי

מנחים: בעז עמיחי ומורים אורחים שותפים למסע הינה מסגרת תמיכה ורעות רוחנית למתמודדים עם אתגרי חיים קשים. תכנית הלימודים הנה דו שנתית, והיא מיועדת לתלמידי בודהיזם בעלי ותק של שנה לפחות בתרגול בדרך הבודהיסטית, ועם רקע תיאורטי מסודר בתפיסת העולם הבודהיסטית. מטרתה התכנית להכשיר את התלמידים  לתמיכה בחולים במחלות קשות. התכנית אינה מכשירה מלווים רוחניים מקצועיים, […]

“מה שלי, מי אני, איך ניתן לשנות”- החוויה האנושית בראי הבודהיזם | אבי פאר

הבודהה מציג את החוויה האנושית ואת תפיסת המציאות הנגזרת ממנה, בתור “חמשת המצרפים” (גוף, תחושות, תפיסות, תבניות מנטליות, הכרה) ומעיד כי הם קריטיים להבנת הדרך הבודהיסטית. בקורס זה ניכנס לעומקם של ההגדרות, המרכיבים, והקשרים של “חמשת המצרפים”. נחקור את משמעותם כבסיס להבנת “שלושת מאפייני המציאות” ונתמקד במשמעות המעשית שלהם, בחיינו ובמערכות היחסים שלנו. מפגשי הקורס משלבים […]

מי כועס? I עדה אבשלום

בקורס נתבונן ברגשות מטרידים כמו כעס, שנאה, קנאה, פחד. נבדוק מה קורה לנו בגוף, בתודעה ובדיבור, כשאנו חשים רגשות אלה. נראה את הסבל שהם גורמים לכל אחד מאתנו. נתבונן בקשר של רגשות אלה לתחושת מוצקות האני, ונראה האם התנועה הרחבה של ויתור על ההיאחזות באני ושל התמסרות לכל מה שפוגש אותנו, יכולה לסייע כשמתעוררים רגשות […]

לפתוח את הלב l עדה אבשלום

נמסות לאטן   המים הרותחים שאני מוזגת מקומקום קטן הם כמו מילים טובות   קוביות הסכר שבלבי ובכוסי הקטנה נמסות לאטן   שיבטה טויו, מתוך: הבוקר בא תמיד, בתרגום איתן בולוקן   אנחנו יכולים לפגוש את עצמנו והאנשים שאתנו, לידנו, סביבנו, ולא רק אנשים, כל דבר, עם לב פתוח, אוהב וחומל, המובן למפגש קרוב ואינטימי. […]

לשד החיים | מעבדה בהנחיית יובל אידו טל

במעבדה ‘לשד החיים’ אנו בוחנים כיצד מה שעושים יוצא נשכר ממה שלא עושים. כיצד מה שרוצים יוצא נשכר ממה שעליו מוותרים. כיצד מה שאליו שואפים יוצא נשכר ממה שממנו מרפים. כיצד טיפוס אל ראש ההר יוצא נשכר מהשתהות בוהה לצד שלולית בדרך. כיצד השפע יוצא נשכר מהדלות.   החקירה הזאת שנעשה ביחד תהיה מעשית. חיי היומיום […]

פני החמלה – פסיכולוגיה ואתיקה בתרגול הבודהיסטווה | איתן בולוקן

בסדרת מפגשים זו נכיר דמויות מפתח מספרות הבודהיזם המהאיאני וכן מספרות מסורת הזן, כפי שהופיעה במרוצת הדורות בארצות מזרח-אסיה. דמויות אלה מוכרות בשם בודהיסטווה (“אלה אשר הווייתם היא ערות”) והן משקפות באישיותן, התנהלותן ומעשיהן, אידיאלים מרכזיים להגות ולתרגול הבודהיסטי. ישנם בודהיסטוות אשר מזוהים עם החכמה החדה והמערערת. ישנם אלה המזוהים עם החמלה והנתינה, וישנם אלה […]

מדיטציית זֶן – גוונים רבים קשת אחת | יובל אידו טל

המילה היפנית זֶן [במקורה הסיני: צָ’אן], משמעותה מדיטציה. זרם הבודהיזם היפני המכונה זן, וקודמו הסיני המכונה צ’אן, העמידו במרכז הבודהיזם את האימון ואת ההגשמה של הלכי הנפש המדיטטיביים כראשיתה של הדרך וכאחריתה, בין אם המדיטציה מתממשת על כרית ובין אם היא מתממשת במשרד הדואר, בבית השימוש, בזירת קרב כלשהי או בחדר המיטות. גווניה של המדיטציה […]

מעברים | סדנה עם ד”ר אסתר אליצור

הדהרמה מזכירה לנו את ארעיות שלבי החיים שלנו. אנו פוגשים בשינויים בלתי נמנעים בגופנו, בתודעתנו, ביחסים עם יקירינו, בתחושת זהותנו עצמה. אנו עוברים מחלות, שינויי מקצוע וקריירה, מעבר לזוגיות, גירושין, הורות לשלביה מלידת הילד הראשון ועד הגיוס לצבא, גיל המעבר, היציאה לפנסיה, ההזדקנות, המיתה והמוות. אלו קוראים לנו לשמוט, לעדכן ולהתחדש; אם נתוודע באומץ להיאחזויות, […]

פליאה | אלעד חונה

רובנו מכירים את הרגעים שבהם החיים והתודעה יכולים להיחוות כדבר פלאי. אבל האם זה אפשרי להכיר ביותר רגעים כרגעים של פלא? בקורס זה נשלב דרכים מעולם הפסיכולוגיה, הבודהיזם, המשחק והאלתור, בצורה שתאפשר חיבור עמוק יותר עם פליאה. נבדוק כיצד תשומת הלב יכולה לעזור לנו לראות את הפלאים שיש במגעים הזערוריים שיש לנו עם המציאות. נבדוק […]

‘בגוף ראשון רבים’ – פסיכואנליזה ובודהיזם – סדרת הרצאות אורח

בהנחיית: רחל קפלן,מרצים: ד”ר רועי צהר, ד”ר יורי סלע, ד”ר מיכל ברנע-אסטרוג, ד”ר ירון גילת, ד”ר קרן ארבל

המקום החשוף של השניים | טלי הלמן – מור

קורסים לממשיכים בוגרי שנה אחת לפחות דווקא בתוך מערכות היחסים הקרובות שלנו, החשובות לנו ביותר, אנחנו מוצאים את עצמנו מבוצרים, כועסים, מרוחקים, מתגוננים או תוקפים. ההגנות שלנו נפגשות עם ההגנות של האחר והתוצאה היא מרחק הולך וגדל. האם אפשר להיפגש ממקום אחר? לעתים יוצרים עץ חדש משני עצים שונים. כל אחד מהם תורם את תכונותיו […]

החוויה האנושית בראי הבודהיזם – מה שלי, מי אני, איך ניתן לשנות | אבי פאר

הבודהה מציג את החוויה האנושית ואת תפיסת המציאות הנגזרת ממנה, כ“חמשת המצרפים*” (גוף, תחושות, תפיסות, תבניות מנטליות, הכרה) ומעיד כי הם קריטיים להבנת הדרך הבודהיסטית. בקורס זה ניכנס לעומקם של ההגדרות, המרכיבים, והקשרים של “חמשת המצרפים”. נחקור את משמעותם כבסיס להבנת “שלושת מאפייני המציאות” ונתמקד במשמעות המעשית שלהם, בחיינו ובמערכות היחסים שלנו. מפגשי הקורס משלבים תרגול מדיטציה מונחה, אפשרות […]

התודעה הערה – חלק שלישי | בעז עמיחי

קורס עומק המיועד לתלמידים ותיקים בלבד.  המונח בודהיצ’יטה, שניתן לתרגמו כ”תודעה הערה”, מתאר את איכויותיה של התודעה הערה הן מנקודת המבט המוחלטת, של הבנת הריקות והתהוות הגומלין, והן מנקודת המבט היחסית, של ראיית הסבל, הדרך להשתחרר ממנו, ופיתוח החמלה הגדולה. בקורס זה נחקור את התודעה הערה ככל הניתן מנקודת מבט של התנסות אישית, ולאו דווקא […]

הדרך אל החופש | ד”ר קרן ארבל

  הקורס מתאים למי שתרגלו לפחות שנתיים ושהשתתפו לפחות בסופ”ש שלם או ב- 5 שבתות של תרגול בשתיקה איך ניתן להתעורר לחיים? ללמוד להרפות ממה שאינו מיטיב? לשחרר את תחושת העצמי הנפרדת והמצומצמת? לפגוש את תכני התודעה באופן משחרר ולהתמיר את התודעה העייפה, הנוקשה, חסרת השקט והכועסת לתודעה פתוחה, נינוחה ושמחה יותר? בקורס זה נלמד […]

כתיבה בזמן כאן: הייקו, טאנקה, רנגה | ליאת קפלן

מִתְמַעֵט | אֶל הַכָּתוּב הַזֶּה | הָעִפָּרוֹן (יעקב רז) הקורס מזמין את משתתפיו לקריאה ולכתיבה של שירי הייקו וסוגות פואטיות קצרות וקרובות אליו. נקרא שירים מתורגמים מיפנית ומאנגלית, כמו גם שירים שנכתבו במקור עברית. המשתתפים יתנסו, בין השאר, בישיבה במדיטציה, בתרגילי התבוננות וקשב, בשוטטות, בצילום במקביל לכתיבה, בקריאת שירי הייקו מתורגמים ומקוריים, בקריאת טאנקות, שירים קצרים מן המסורת […]

לידה ומוות במחשבת הזן – עיון עומק בחיבוריו של החכם דוגן | ד”ר איתן בולוקן

חכמי עבר מהמסורות הבודהיסטיות השונות לימדו כי, אם יש בנו היוהרה לנסות ולתאר במילים את כל אשר חומק מאתנו, אזי עלינו לדייק בדברינו ואף יותר מכך – לכבד את השתיקה. על כך נאמר בכתבי הצ’אן: “המילה האחת הקודמת לדיבור, שאלף אנשי המעלה טרם למדו”. בין אם שתיקתו הרועמת של הבודהה ובין אם שתיקתו של החכם […]

מהתהוות מותנית להתהוות גומלין – חוק הקרמה, חמלה אוהבת והתרגול הבינאישי | אסף סטי אל-בר

תפיסת הקרמה עומדת בלב-לבה של הפסיכולוגיה הבודהיסטית. תפיסה זו, אשר מנוגדת באופן חד לאופן בו מוגדרת קרמה בתרבות הפופולרית, מבהירה כיצד התודעה מתהווה, משתנה ומתפתחת. הבנה של קרמה הנה לפיכך בסיס חיוני להבנת האופנים בהם ניתן לטפח את התודעה בחיי היום יום ועל הכרית. תובנת יסוד בודהיסטית נוספת מתייחסת לקשר עם האחרים ולהדהוד בין אופני […]

בית הספר לתורת-הנפש הבודהיסטית.

טל. 03-6411961

אימייל pdharma@tausc.co.il

להצטרפות לניוזלטר שלנו

TOP