קורסים

אינטימיות – החיים כמעשה אהבה | יובל אידו טל

“העולם הזה, המוזר, שבו אנחנו גרים יותר מופלא מנוח ויותר יפה משימושי. אז אולי עדיף להתפעל ממנו יותר ולהשתמש בו פחות.” [הנרי דייויד ת’ורו] האם אני חי את חיי, או שמא מרחבים שלמים של חיים חולפים על פניי בלא משים? מה טיבו של המגע שיש ביני לבין האחרים שבחיי? האנשים שבחיי. החיות שבחיי. הצמחים. הרגעים. […]

חכם הזן דוגן: קבוצת קריאה ולימוד בכתבים המוקדמים | איתן בולוקן

חכם הזן איהי דוגן, בן המאה השלוש-עשרה, הוא מגדולי אנשי הרוח והמעש שידעה המסורת הבודהיסטית לדורותיה. הגותו העשירה, לשונו החמקמקה, מחשבתו רבת-הפנים ורוויית הפואטיקה – כל אלה תרמו לעיצוב הבודהיזם היפני ואף מחשבת אסיה בכללותה. חיבוריו הרבים ואוספי השירה שכתב הותירו חותם עמוק על שדות הפילוסופיה, ובתוך כך על האסתטיקה והאתיקה, ביפן ומחוצה לה. דוגן […]

חכם הזן דוגן – המשך: קבוצת קריאה ולימוד בכתבים המאוחרים | ד”ר איתן בולוקן

חכם הזן איהי דוגן, בן המאה השלוש-עשרה, הוא מגדולי אנשי הרוח והמעש שידעה המסורת הבודהיסטית לדורותיה. הגותו העשירה, לשונו החמקמקה, מחשבתו רבת-הפנים ורוויית הפואטיקה – כל אלה תרמו לעיצוב הבודהיזם היפני ואף מחשבת אסיה בכללותה. חיבוריו הרבים ואוספי השירה שכתב, הותירו חותם עמוק על שדות הפילוסופיה, ובתוך כך על האסתטיקה והאתיקה, ביפן ומחוצה לה. דוגן […]

פשוט מדיטציה – פניה המגוונות של המדיטציה הבודהיסטית (ימי שלישי) | יובל אידו טל

הקורס מתקיים בפסיכו-דהרמה או-ליין– למרחב המקוון לחצו כאן>> יותר ויותר אנשים בישראל מתאמנים במדיטציה מסיבות וממניעים שונים: להירגע, להפחית כאב, להתמודד עם בעיות שונות. ואולם בבודהיזם המדיטציה היא כשלעצמה מפגש עם אופן קיום מעודן יותר. המדיטציה הבודהיסטית המוכרת ביותר היא זו של תשומת הלב mindfulness, אך בפועל היא מגוונת בהרבה. בקורס נלמד כמה מהסוגים העיקריים […]

מפגש עם הבודהיזם – מבוא קצרצר: סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם

הקורס מתקיים בפסיכו-דהרמה או-ליין – למרחב המקוון לחצו כאן>> הבודהיזם הוא תורת חיים בת 2500 שנה, שלמרות עתיקותה וריחוקה הגיאוגרפי רלבנטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב. נגלה שבעולמות הפסיכולוגיה, העסקים, הרפואה והמדינאות תופסים רעיונות ויישומים של החכמה הבודהיסטית מקום מכובד הולך ומתרחב. נכיר את יסודות המחשבה, התובנות והאימון הבודהיסטי. נתוודע לראיית העולם ולמפות הנפש […]

ACT: תרפיה של קבלה ומחוייבות מבוססת מיינדפולנס Commitment Therapy) & Acceptance) | רחל קפלן

  הגישה המכונה ACT בפסיכותרפיה נועדה ליצירת חיים בעלי תחושת ערך, חיבור ומשמעות. הגישה משלבת מימד של קבלה (acceptance) ומימד של מחויבות. קבלה משמעה היכולת לשאת מחשבות מטרידות, רגשות שליליים או עוצמתיים ותחושות גוף לא נעימות (מיינדפולנס), ונועדה לסייע בפיתוח איזון נפשי וחוסן מנטלי. מחויבות משמעה תהליך של בחירת ערכים ופעולות שישמשו כמצפן לחיים בעלי […]

שנת חיי האחרונה: המוות כשעון מעורר לחיים | יובל אידו טל, מאיה לאוב

הקורס מיועד ללומדים שלמדו לפחות שנה מלאה באחת התוכניות השנתיות של פסיכו-דהרמה, או בלמידה בודהיסטית אחרת. הקבלה לקורס מותנית בשיחה מקדימה עם אחד המנחים. הקורס מתקיים בפסיכו-דהרמה או-ליין - למרחב המקוון לחצו כאן>> תורת הנפש הבודהיסטית מעודדת אותנו 'להסתכל למוות בעיניים' בלא הכחשה ובלא אימה, להתוודע למותנו וכך להתוודע גם לחיינו. בקורס זה נשתמש במוות [...]

להכיר בריקות: הפער בין הרצון ל”כאן ועכשיו” | טלי הלמן – מור

הקורס מתקיים בפסיכו-דהרמה או-ליין – למרחב המקוון לחצו כאן>> הכל ריק מקיום עצמי נפרד וקבוע. על כך מצביע הבודהה. תפיסת הריקות, היא הסתכלות פילוסופית לא פשוטה להבנה, שבה פורשת בפנינו, הדהרמה, את האופן שבו הדברים כרוכים אלו באלו, אינם אוסף חלקים וגם אינם בעלי גבולות ברורים, כפי שהתודעה האנושית תופסת אותם. אך הלימוד של הריקות, […]

תוכנית המטפלים החדשה: תורת הנפש הבודהיסטית והשלכותיה על המעשה הטיפולי | ד”ר עודד ארבל, יובל אידו טל, מנחים אורחים: רחל קפלן, יעקב רז

שנה א’ מנחים: ד”ר עודד ארבל, יובל אידו טל מנחים אורחים: רחל קפלן, יעקב רז תוכניות המטפלים בפסיכו-דהרמה הן יצור חי, צומח ומתפתח. אנחנו – צוות תוכנית המטפלים של פסיכו-דהרמה – משוקעים במשך כל שנות עבודתנו המשותפת בחקירת המלאכה המורכבת של הסיוע לזולתנו וביצירת השיח המתבקש והמיטיב בין גישות סיוע עתיקות לבין גישות טיפול מודרניות. […]

מנחי מדיטציה | יובל אידו טל, מפגשי אורח: יעקב רז, נחי אלון, ד”ר סטיבן פולדר

מנחה: יובל אידו טל, מפגשי אורח עם: יעקב רז, נחי אלון, ד”ר סטיבן פולדר הקורס מתקיים בפסיכו-דהרמה או-ליין – למרחב המקוון לחצו כאן>> קורס דו שנתי המיועד לתלמידים בעלי ניסיון של כחמש שנים הקבלה לקורס מותנית בראיון אישי עם מנחה הקורס מטרת הקורס היא ללמד אנשים כיצד ללמד אחרים את אמנות המדיטציה. אנחנו מבקשים להכשיר […]

פתיחת קורס: אימון לחיים בהשראה בודהיסטית | יובל אידו טל, טלי הלמן מור

התוכנית מיועדת לאלה המבקשים להיטיב עם חייהם, להעשיר אותם, להעמיק אותם ולסייע לעצמם ולאחרים. כל מפגש בתכנית, בכל שלביה ושנותיה, כולל אימון במדיטציה, חקירת המדיטציה, התנסויות מלמדות, למידה עיונית סדורה ורב שיח שעניינו יישום הלמידה והאימון בחיי היומיום. הקבלה לתכנית מותנית בשיחה מקדימה עם אחד המנחים. הקורס מתקיים בפסיכו-דהרמה או-ליין – למרחב המקוון לחצו כאן>> […]

מפגש עם הבודהיזם – מבוא קצרצר: סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם

הקורס מתקיים בפסיכו-דהרמה או-ליין – למרחב המקוון לחצו כאן>> סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם – הבודהיזם הוא תורת חיים בת 2500 שנה, שלמרות עתיקותה וריחוקה הגיאוגרפי רלבנטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב. נגלה שבעולמות הפסיכולוגיה, העסקים, הרפואה והמדינאות תופסים רעיונות ויישומים של החכמה הבודהיסטית מקום מכובד הולך ומתרחב. נכיר את יסודות המחשבה, התובנות והאימון הבודהיסטי. […]

הנגלה והנסתר | יעקב רז

מיועד לממשיכים בוגרי חמש שנים ויותר הקורס מתקיים בפסיכו-דהרמה או-ליין – למרחב המקוון לחצו כאן>> הדהרמה מוכרת במערב בעיקר בפניה הקוגניטיבים, הפסיכולוגיים והאתיים. מטבע הדברים אלה התכונות שהתאימו לצרכיהם של אנשי המערב המודרני.  לעומת זאת, ההיבט המיסטי של הדהרמה מודר מ”ארון הספרים” הדהרמי במערב, ויותר מזה, מן האימון המעשי של הדרך. הוא נראה זר, אקזוטי, […]

סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם – מפגש עם הבודהיזם: מבוא קצרצר

הבודהיזם הוא תורת חיים בת 2500 שנה, שלמרות עתיקותה וריחוקה הגיאוגרפי רלבנטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב. נגלה שבעולמות הפסיכולוגיה, העסקים, הרפואה והמדינאות תופסים רעיונות ויישומים של החכמה הבודהיסטית מקום מכובד הולך ומתרחב. נכיר את יסודות המחשבה, התובנות והאימון הבודהיסטי. נתוודע לראיית העולם ולמפות הנפש של התורה הבודהיסטית, ולדרכי האימון במסורות הבודהיסטיות השונות. ההבנה […]

החולף והמשתנה: התמסרות לשינויים בחיי היומיום | טלי הלמן – מור

הקורס מלא עד אפס מקום. לרשימת הקורסים לחצו כאן ארעיות היא טבע הקיום. גם בודהה הצביע על עובדה פשוטה זו. בהתבוננות כנה  וישירה נוכל גם אנחנו לפגוש את טבע הדברים ממש כך. חולף, משתנה תדיר, נולד ומת, מת ונולד. עוד הצביע הבודהה, על נטית התודעה האנושית, להסגר ולהדוף את אותה תנועה בדיוק. מתוך ההסגרות הזו, […]

חוק הקרמה- גורל, אחריות ובחירה בראי הבודהיזם | אבי פאר

“חוק הקרמה”, או “חוק הסיבה והתוצאה”, הינו אחד מעקרונות היסוד הפחות מובנים בדרך הבודהיסטית. רבים מבינים את חוק הקרמה באופן שגוי ומגדירים אותו כעקרון של “שכר ועונש” על התנהגותנו, ואפילו כסוג של “גזירת גורל” שנקבעה מראש ואין לשנותה. מאפייני האחריות, הכוונה והבחירה נמצאים בבסיסו של חוק הקרמה. הבנה בהירה ומעמיקה של מאפיינים אלה מסייעת לנו […]

מפגש עם הבודהיזם – מבוא קצרצר: סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם

סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם – הבודהיזם הוא תורת חיים בת 2500 שנה, שלמרות עתיקותה וריחוקה הגיאוגרפי רלבנטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב. נגלה שבעולמות הפסיכולוגיה, העסקים, הרפואה והמדינאות תופסים רעיונות ויישומים של החכמה הבודהיסטית מקום מכובד הולך ומתרחב. נכיר את יסודות המחשבה, התובנות והאימון הבודהיסטי. נתוודע לראיית העולם ולמפות הנפש של התורה הבודהיסטית, ולדרכי […]

איך להילחם כמו בודהה | אלעד חונה

בקורס זה נשלב כלים מעולמות הבודהיזם והפסיכולוגיה לשם כינונה של גישה ישירה ואפקטיבית לניהול לא אלים של קונפליקטים. קונפליקטים הם דבר בלתי נמנע גם בחיי הנפש והמחשבה וגם בקשרים הבינאישיים שבחיינו. אי אפשר להימנע מהם או להכחיד אותם, אבל כן אפשר לראות ולהבין אותם טוב יותר ולבוא אליהם חכמים ומיומנים יותר. התולדות המיטיבות של צורת […]

תורת הנפש הבודהיסטית והשלכותיה על המעשה הטיפולי – שנה ב’

תורת הנפש הבודהיסטית פותחת בפני עולם הטיפול דרכי מחשבה ופעולה נוספות, “מחוץ לקופסה הטיפולית”, ואיננה מנסה להתחרות בחכמה הטיפולית הקיימת. עדות ראשונה להשראתה זו היא יישומן של פרקטיקות מדיטטיביות בטיפול (“קשיבות” או mindfulness). שנת הלימודים השנייה עוסקת ביישום תורת הנפש הבודהיסטית בעולם הטיפול, תוך הדגשת הייחוד שבה ביחס לראייה הטיפולית הרווחת. כך, ה’אני’ הנפרד והמוצק […]

טבע הבודהה: תרגולים עם כוחו של הנהר | טלי הלמן – מור

הקיום גדול מאיתנו. אנחנו נולדים לתוך זרימה אין סופית, לתוך קיום שוטף וסוחף שבו תופעות נולדות מתוך אין ספור תופעות קודמות, מתקיימות ומקיימות את חייהן, כל עוד הן כאן, ואז כלות ונעלמות, מותירות אחריהן שובל המוליד מתוכו תופעות חדשות. הקיום גדול מאיתנו. גם אנחנו חלק מתוך הנהר הזורם. גופינו, מחשבותינו, רגשותינו ותודעתנו- מחוברים אל זרם […]

מפגש עם הבודהיזם – מבוא קצרצר: סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם | בהנחיית: עדה אבשלום, אלעד חונה, יובל אידו טל, ד”ר מירית לוטן, ד”ר עינב רוזנבליט

בהנחיית: יובל אידו טל, טלי הלמן – מור ומורים נוספים הבודהיזם הוא תורת חיים בת 2,500 שנה, שלמרות עתיקותה וריחוקה הגיאוגרפי רלבנטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב. נגלה שבעולמות הפסיכולוגיה, העסקים, הרפואה והמדינאות תופסים רעיונות ויישומים של החכמה הבודהיסטית מקום מכובד הולך ומתרחב. נכיר את יסודות המחשבה, התובנות והאימון הבודהיסטי. נתוודע לראיית העולם ולמפות […]

מיינדפולנס | רחל קפלן

גישת המיינדפולנס (קשיבות), שנולדה בתרגול הבודהיסטי, נטמעה בתחומים רבים בחיינו, כגון: טיפול ורפואה, ניהול ועסקים וחינוך וספורט. גישה זו נמצאה כמסייעת ואפקטיבית בהפגת מתחים וקונפליקטים, בפיתוח נוכחות קשובה ומאוזנת, בטיפוח איכויות לב מיטיבות (כסבלנות, נדיבות ועוד). בעולם הטיפול גישת המיינדפולנס מיושמת בהצלחה במגוון התמודדויות כמו סטרס וכאב, מצבים רפואיים, חרדה ודיכאון, הפרעות אכילה, טראומה, הפרעות […]

היה המרפא של עצמך | בעז עמיחי

דרך התרגול הבודהיסטית מזמינה אותנו לקחת אחריות על חיינו, ועל האתגרים שאנו פוגשים. אין דבר שלא ניתן לחולל בו שינוי לטובה, בעזרת תרגול מיומן, נבון, עם שפע של סבלנות וחמלה. התפיסה הפסיכולוגית הבודהיסטית אינה מציעה לנו “כלים” או “פטנטים” לפתור סוגיות ועניינים בחיינו. במקום זאת היא מזמנת אותנו להרפות מכל אחיזה, בעצמנו, בדפוסינו, ובהגדרותינו (כולל […]

להתחיל מחדש | בעז עמיחי

והפעם – שנה טובה באמת! דרך המדיטציה והבודהיזם מזמינה אותנו לפתוח כל יום כאילו היה זה יומנו הראשון, לפגוש כל פרח, כאילו היתה זו הפעם הראשונה אי פעם שראינו פרח.  מה נדרש על מנת שנוכל להתהלך בעולם בעיניים רעננות, להשיל את עול העבר וחרדת העתיד, ולפסוע ערים בשבילי החיים? אין כמו תקופת ההתחדשות של ראשית […]

הדרכה למטפלים בהשראה בודהיסטית – הדרכה הדדית | יעקב רז ואיריס דותן-כ״ץ

תורת הנפש הבודהיסטית והשלכותיה על המעשה הטיפולי שנה ג’ לבוגרי לפחות שנתיים של לימוד בתוכנית למטפלים או בתכניות מקבילות הסמסטר הראשון יתקיים בהנחייתו של רז והשני בהנחיית דותן-כץ,  שישתתפו לרוב גם במפגשי הסמסטר שאינו שלהם   אנחנו מקווים ליצור מעבדה שבה נלמד את האינטראקציה של הסיוע כמערכת רחבה של יחסי גומלין. השיעורים הראשונים בתחילת השנה […]

מיינדפולנס – המשך והעמקה | רחל קפלן

קורס המשך לבוגרי קורס מיינדפולנס, אשר התוודעו לתרגול מדיטציית מיינדפולנס ולעקרונות המרכזיים בגישה זו. קורס זה מיועד למעוניינים לבסס את תרגול המיינדפולנס בחייהם, ולהעמיק את הבנת הרעיונות התיאורטיים-פילוסופיים המונחים בבסיס גישה זו. כמו כן, יוצגו בקורס מקורות המיינדפולנס מהמסורת הבודהיסטית. הקורס ישים דגש על חיבור המיינדפולנס לחיי היומיום ועל בניית תרגול קבוע, באופן שיכול לקדם יצירת איזון בחיים, הפחתת שחיקה ומתח נפשי. התייחסות […]

תכנית ההכשרה של ‘שותפים למסע’ – מחזור ד’ | בעז עמיחי

מנחים: בעז עמיחי ומורים אורחים שותפים למסע הינה מסגרת תמיכה ורעות רוחנית למתמודדים עם אתגרי חיים קשים. תכנית הלימודים הנה דו שנתית, והיא מיועדת לתלמידי בודהיזם בעלי ותק של שנה לפחות בתרגול בדרך הבודהיסטית, ועם רקע תיאורטי מסודר בתפיסת העולם הבודהיסטית. מטרתה התכנית להכשיר את התלמידים  לתמיכה בחולים במחלות קשות. התכנית אינה מכשירה מלווים רוחניים מקצועיים, […]

מי כועס? I עדה אבשלום

בקורס נתבונן ברגשות מטרידים כמו כעס, שנאה, קנאה, פחד. נבדוק מה קורה לנו בגוף, בתודעה ובדיבור, כשאנו חשים רגשות אלה. נראה את הסבל שהם גורמים לכל אחד מאתנו. נתבונן בקשר של רגשות אלה לתחושת מוצקות האני, ונראה האם התנועה הרחבה של ויתור על ההיאחזות באני ושל התמסרות לכל מה שפוגש אותנו, יכולה לסייע כשמתעוררים רגשות […]

לפתוח את הלב l עדה אבשלום

נמסות לאטן   המים הרותחים שאני מוזגת מקומקום קטן הם כמו מילים טובות   קוביות הסכר שבלבי ובכוסי הקטנה נמסות לאטן   שיבטה טויו, מתוך: הבוקר בא תמיד, בתרגום איתן בולוקן   אנחנו יכולים לפגוש את עצמנו והאנשים שאתנו, לידנו, סביבנו, ולא רק אנשים, כל דבר, עם לב פתוח, אוהב וחומל, המובן למפגש קרוב ואינטימי. […]

לשד החיים | מעבדה בהנחיית יובל אידו טל

במעבדה ‘לשד החיים’ אנו בוחנים כיצד מה שעושים יוצא נשכר ממה שלא עושים. כיצד מה שרוצים יוצא נשכר ממה שעליו מוותרים. כיצד מה שאליו שואפים יוצא נשכר ממה שממנו מרפים. כיצד טיפוס אל ראש ההר יוצא נשכר מהשתהות בוהה לצד שלולית בדרך. כיצד השפע יוצא נשכר מהדלות.   החקירה הזאת שנעשה ביחד תהיה מעשית. חיי היומיום […]

בית הספר לתורת-הנפש הבודהיסטית.

טל. 03-6411961

אימייל pdharma@tausc.co.il

להצטרפות לניוזלטר שלנו

TOP