שהייה בשלווה - מדיטציה להשקטת התודעה

התחלה:
13-12-2016
משך הקורס:
10 מפגשים בימי שלישי 16:00-19:00
יום תרגול ארוך: 3.2.17
תאריך סיום: 3.2.17
מחיר: 1,900 ₪
דמי רישום חד פעמיים: 100 ₪

מורים:

בעז עמיחי
מורה, יוזם ומנהל אקדמי של 'שותפים למסע'

כתובת

קמפוס ברושים   ראה מפה

חייו של אדם במאה ה-21 עמוסים ודחוסים במשימות, תפקידים ותחומי אחריות מרובים. כדי לעמוד בקצב החיים המודרני אנו נדרשים לפצל את תשומת הלב שלנו בין יותר ויותר זירות ומסכים. כולנו מתחייבים ליותר משימות ממה שנוכל לעמוד בהן, רף הציפיות ומפלס הלחץ וחוסר אונים הולכים וגדלים, ואנו נותרים חסרי יכולת אמיתית לחדור לעומקם של דברים, להבין ולהרגיש באמת.

האם ניתן למצוא מעט שקט ושלווה מבלי לפרוש לחלוטין מהמרוץ?

מדיטציית השהייה בשלווה הינה אחת מטכניקות המדיטציה המוקדמות ביותר. תכליתה להאט את קצב התרוצצות התודעה, להעמיק את השלווה והבהירות, לאפשר מנוחה ותודעה ממוקדת וחדה.

במסגרת הקורס נתמקד בתרגולי מדיטציה שונים מתחום של שהייה בשלווה.

בין פרקי התרגול נשלב לימוד רלבנטי לאימון.

המשתתפים בקורס יתבקשו להתחייב על אימון יומי בן 20 דקות לפחות, ע”פ ההנחיות שיימסרו במפגשים. כל המשתתפים בקורס יתבקשו להגיע ללא טלפונים למפגשים, או להשאירם מכובים (לא שקטים) למשך כל המפגש, כולל ההפסקה.

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

בית הספר לתורת-הנפש הבודהיסטית.

טל. 03-6411961

אימייל pdharma@tausc.co.il

להצטרפות לניוזלטר שלנו

TOP
UA32122061-1