מיינדפולנס | רחל קפלן

התחלה:
08-05-2020
משך הקורס:
8 מפגשים בימי שישי 8:30-11:30
+ יום תרגול ארוך
מחיר: 1500 ₪
+ דמי רישום חד פעמיים: 100 ₪

מורים:

כתובת

קמפוס ברושים   ראה מפה

 

מיינדפולנס היא היכולת להיות בנוכחות קשובה, לשים לב למתרחש מרגע לרגע בתשומת לב מיטיבה.זהו תרגול המאפשר לנו להכיר את מערכת היחסים עם עצמנו, עם הזולת ועם הסביבה; לראות מה מפעיל אותנו, לזהות תקיעות ודפוסים לא-מיטיבים, ולאפשר בהם שינוי.גישת המיינדפולנס מוכרת היום במגוון תחומי חיים מטיפול נפשי, חינוך ורפואה, ועד ספורט, ניהול ועסקים.

גישת המיינדפולנס מבוססת מחקרית, ונמצאה כמחזקת את הוויסות הרגשי החוסן הנפשי, הסבלנות והגמישות. כמו כן, נמצאה כמסייעת להתמודדות עם לחץ וכאב, חרדה ודכאון, שיפוטיות ותגובתיות-יתר. סדנה זו מיועדת ללימוד ולתרגול מיינדפולנס. בסדנה ישולבו תיאוריה ופרקטיקה, בדגש על התנסויות, תרגילים וחיבור לחיי היומיום.

*מתאיo למתרגלים מתחילים ולמתרגלים וותיקים (גם מתרגלי מדיטציה בודהיסטית וכדומה).

9 תגובות

Leave a Reply to Shula Pridor Cancel reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  • מעוניינת בקורס מיינדפולנס

    אתי בר חיים Reply
    • שלום, נעביר את המייל שלך ללבנה ונעמי האחראיות להרשמה בפסיכו-דהרמה. בנוסף, את מוזמנת להתקשר 03-6411961 לפרטים נוספים ולהרשמה

      Yael Hadar Reply
  • מתעניין בסדנת מיינדפולנס עם רחל קפלן

    Karni osher Reply
    • שלום, נעביר את המייל שלך ללבנה ונעמי האחראיות להרשמה בפסיכו-דהרמה. בנוסף, אתה מוזמן להתקשר 03-6411961 לפרטים נוספים ולהרשמה

      Yael Hadar Reply
  • שלום לבנה,
    מעוניינת לבדוק את התאריכים בקורס,ואולי להרשם,אשמח שתחזרו אלי
    רונית זקס

    רונית זקס Reply
  • שלום לבנה,
    מעוניינת לבדוק את התאריכים בקורס,ואולי להרשם,אשמח שתחזרו אלי
    רונית זקס

    רונית זקס Reply
    • שלום רונית, מעבירים את הודעתך ללבנה

      Yael Hadar Reply
  • מעןנינת בקורס מיינדפולנס

    Shula Pridor Reply
    • שלום שולה, נשמח אם תתקשרי ל03-6411961

      Yael Hadar Reply

להגיב על Shula Pridor לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

בית הספר לתורת-הנפש הבודהיסטית.

טל. 03-6411961

אימייל pdharma@tausc.co.il

להצטרפות לניוזלטר שלנו

TOP