התחלה
17-06-2017 - 10:00
סיום
17-06-2017 - 17:00
כתובת
קמפוס ברושים ראה מפהקטגוריות
ימים\שבתות לימוד ותרגול
דומה שמבין ארבעת בסיסי הקשיבות (מיינדפולנס) רגשות היא זירה שגם מתרגלים ותיקים מתקשים להתיר את כשליה נוכח הגועש וההפכפכות שבטבעה. בעוד חופש חיי רגש חיוני לממשות ועירנות נוכחותנו בעולם, רובנו מאותגרים במאמץ להישאר בפניות אוהבת נוכח גאות ושפל רגשות חדורי עוצמה ואינטנסיביות, ומורגלים להעדיף ביטחון ממצוקות רגשיות גם אם מחיריו פגיעה באינטימיות, בידוד, ויובש מצמצם.
ביום התרגול נלמד גישה מאוזנת ומפוכחת לחיי רגש חופשי – על פניו המגוננות, ונתרגל עמדה פתוחה המכוונת לטיפוח פנייות, אמון ויציבות שמחה.
מומלץ למתרגלים בעלי ניסיון (של לפחות ריטריט 1) במדיטציה.
חדשים המעונינים להשתתף מוזמנים ליצור קשר מטרים עם המורה.
“All things converge on feelings.” – Anguttara Nikaya, Nines, No. 14
“Attention without feeling is only reporting” – Mary Oliver
המורה: רני עובדיה, מוצאת חסות בדהרמה, מתרגלת שאמאטה וויפאסאנה, פסיכולוגית קלינית, מטפלת, מנחת קבוצות, מלמדת ומדריכה. מרכזת קלינית בתוכנית לתרפיה מבוססת מיינדפולנס באונ’ בר-אילן. אם לשלושה, סבתא לאחד, בת-זוג מתלמדת. בין פרסומיה “אלמוגים: ספור מונולוגי”, הוצאת הקיבוץ המאוחד, “כנף ציפור בפי דג”, הוצאת קרן.
מחיר: 150 ש”ח
