חטיבה ראשונה - לימוד גישת המיינדפולנס, תיאוריה ופרקטיקה חטיבה שנייה - יישומי מיינדפולנס במרחב הטיפולי קורס זה משלב בין למידה של העקרונות התיאורטיים של גישת המיינדפולנס לבין תרגול חוויתי והתנסותי, שהוא לב גישה זו. מיינדפולנס היא היכולת להתנהל בתשומת לב וקבלה, באופן פחות שיפוטי ותגובתי. מיינדפולנס משמעו להיות נוכח ברגע,
מורים
התחלה
16-01-2019 - 16:30
סיום
16-01-2019 - 19:30
כתובת
קמפוס ברושים ראה מפהחטיבה ראשונה – לימוד גישת המיינדפולנס, תיאוריה ופרקטיקה
חטיבה שנייה – יישומי מיינדפולנס במרחב הטיפולי
קורס זה משלב בין למידה של העקרונות התיאורטיים של גישת המיינדפולנס לבין תרגול חוויתי והתנסותי, שהוא לב גישה זו.
מיינדפולנס היא היכולת להתנהל בתשומת לב וקבלה, באופן פחות שיפוטי ותגובתי. מיינדפולנס משמעו להיות נוכח ברגע, בפשטות, בכאן ובעכשיו. במחקר ובקליניקה נמצא, כי לתרגול מיינדפולנס השפעה מיטיבה על מצב הרוח, כולל חרדה ודיכאון, התמודדות עם סטרס ושחיקה, קשיי ויסות רגשי, קשיי קשב ועוד.
