פתיחת קורס: מיינדפולנס | עדה אבשלום

מיינדפולנס הוא הפנייה של קשב (תשומת לב) באופן שיטתי לתחושות גוף, לחושים, למחשבות, ולתגובות רגשיות.

מורים

עדה אבשלום
מורה ודקאנית הסטודנטים

התחלה

09-01-2020 - 17:00

סיום

09-01-2020 - 20:00

כתובת

קמפוס ברושים   ראה מפה

מיינדפולנס הוא הפנייה של קשב (תשומת לב) באופן שיטתי לתחושות גוף, לחושים, למחשבות, ולתגובות רגשיות. באמצעותו אנו לומדים להכיר טוב יותר דפוסי מחשבה והתנהגות שיש לנו.

אימון במיינדפולנס יכול לשנות את מערכת היחסים שיש לנו עם מחשבות מטרידות, עם גורמי לחץ מבחוץ ומבפנים, ויכול לשנות את יכולת ההכלה וההתמודדות שלנו עם מצבי רוח ורגשות לא נעימים.

להמשך ופרטים נוספים

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

בית הספר לתורת-הנפש הבודהיסטית.

טל. 03-6411961

אימייל pdharma@tausc.co.il

להצטרפות לניוזלטר שלנו

TOP