בקורס זה נרחיב ונעמיק את היכרותנו עם המדיטציה הבודהיסטית. נלמד איך מאמנים את התודעה, איך משנים דפוסים לא מיטיבים ואילו אופני התבוננות יכולים לשחרר אותנו.
מורים
הבודהה ומורים רבים אחריו במסורת הבודהיסטית, מציעים כלים רבים לטיפוח דפוסים מיטיבים של תשומת לב, איזון נפשי, שלווה, חמלה ופתיחות, ודרך לפתח אופני הסתכלות על החוויה והמציאות שמשחררים את התודעה מתפיסות מגבילות.
