גילויים ושינויים בהסתגלות לשגרה: מפגש מיינדפולנס אונליין | רחל קפלן | המפגש כולל לימוד, תרגול מדיטציה ושיח

בתקופה קצרה השתנו חיינו ללא היכר. גל פתאומי ועוצמתי של השתנות, אי ודאות ודאגה שטף את השגרה השחוקה, והותיר אותנו במפגש מחודש עם עצמנו ועם יקירינו.

מורים

התחלה

01-05-2020 - 9:00

סיום

01-05-2020 - 11:00

קטגוריות

מפגשי דהרמה
מפגש מיינדפולנס: המפגש כולל לימוד תרגול מדיטציה ושיח

יציב כהר, זורם כנהר | טיך נאת האן

גמישות פסיכולוגית מוגדרת כיכולת להסתגל למצב בתשומת לב, פתיחות ומיקוד, באופן המאפשר נקיטת פעולה אפקטיבית, המונחית על ידי ערכים (ACT – Acceptance & Commitment Therapy).

בתקופה קצרה השתנו חיינו ללא היכר. גל פתאומי ועוצמתי של השתנות, אי ודאות ודאגה שטף את השגרה השחוקה, והותיר אותנו במפגש מחודש עם עצמנו ועם יקירינו. מרחב כזה מאפשר פוטנציאל להתבהרות ולמיקוד של תמונת חיינו. הגם שלא חיפשנו דבר, יתכן ומצאנו בחיינו היבטים מפתיעים שברצוננו לשמר ולטפח, לצד היבטים שנרצה לשנות, טרם יחזרו הדפוסים המורגלים לכוון את חיינו. המפגש יעסוק בגילויים ובשינויים אלה, ובחשיבות של גמישות בעת הסתגלות מחודשת לשגרה מוכרת-זרה.

המפגש יכלול לימוד, תרגול מדיטציה ושיח, ומתאים למתעניינים חדשים וותיקים.

ההשתתפות: בדאנה (נתינה כפי הרצון והיכולת)

לפרטים וכניסה למפגש לחצו כאן


לפרטים על רחל קפלן

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

בית הספר לתורת-הנפש הבודהיסטית.

טל. 03-6411961

אימייל pdharma@tausc.co.il

להצטרפות לניוזלטר שלנו

TOP
UA32122061-1