גם זה ישתנה – שבת לימוד ותרגול | מולי גלזר

"בדרך הטבע, כל היקר לי והאהוב עלי ישתנה  - אין מנוס מפרידה." מתוך "חמש התזכורות"

התחלה

29-06-2019 - 9:00

סיום

29-06-2019 - 17:00

כתובת

קמפוס ברושים   ראה מפה

“בדרך הטבע, כל היקר לי והאהוב עלי ישתנה  – אין מנוס מפרידה.” מתוך “חמש התזכורות”

 הכול משתנה. הבודהה מלמד כי השתנות (anicca) היא המאפיין היסודי של החוויה האישית ושל המציאות בכלל. חיים שאינם נטועים בהבנה זו, מסתכנים באפשרות להיות חיים נטולי ערות, חיים שמלווים בהיאחזות, התנגדות, והטלטלות בלתי פוסקת בין פחד ותקווה. האם אנו רואים זאת בבהירות? כהִווכחות ישירה? האם חיינו מתנהלים לאור האמת של ההשתנות?

ההתבוננות שאנו מפתחים בתרגול מדיטציית ויפאסנה מסייע להיווכח בהשתנות במובן המיידי והרגעי. ככל שההבנה של ההשתנות מעמיקה, וככל שלומדים “לעשות שלום” עם האמת הזו, לא משנה אם זכינו או הפסדנו, אם קיבלנו או איבדנו, אם יש מחיאות כפיים או מילים קשות – אנו מסוגלים להישאר יציבים יותר ונינוחים יותר.

ביום התרגול נטפח נוכחות מלאה וישירה עם המציאות כפי שהיא עכשיו, ברגע זה.  

נתרגל מדיטציית תשומת לב (המכונה גם ויפאסנה או מיינדפולנס) בישיבה, עמידה והליכה.

 בהנחיות ובתרגול יושם דגש מיוחד על היווכחות בהשתנות כאמצעי לשחרור התודעה.

ההשתתפות מתאימה למתרגלים/ות בעלי ניסיון (גם אם הוא מועט).

ההשתתפות אינה מתאימה למי שמעולם לא תרגלו מדיטציית תשומת לב.

מחיר: 150 ש”ח

מולי גלזר מתרגל מדיטציית ויפאסנה ולומד את הדהרמה משנת 2000 במנזרים ומרכזי מדיטציה בישראל, אסיה, ומקומות אחרים בעולם. מלמד משנת 2012 בעמותת תובנה ובמסגרות אחרות.

תמונה: jimnista, flickr

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

בית הספר לתורת-הנפש הבודהיסטית.

טל. 03-6411961

אימייל pdharma@tausc.co.il

להצטרפות לניוזלטר שלנו

TOP