קורסים

נגיעה אחת רכה – לבוא ברכות אל עצמנו ואל העולם

  אנחנו אנשים חופשיים. חופשיים לבוא וחופשיים ללכת, יש לנו את חופש הבחירה, חופש הביטוי, חופש העיסוק, חופש המחשבה. ובכל זאת, בתוך כל החופש הגדול הזה, נדמה לפעמים, שבתוכנו יושב שופט פנימי קשוח שדן אותנו לחומרה וגוזל מחירותנו הבסיסית ביותר – לפגוש את העולם ברכות. השיפוט, הביקורת, הרצון להתרחק, משפיעים עלינו במפגש שלנו עם העולם […]

האיכויות המיטיבות (הפאראמיטות) תרגולים בודהיסטיים בהגשמה של מה שכבר הנך

בקורס נבחן שאלות בנוגע לאפשרות להיות חופשי, יצירתי ומאושר, במישור האישי, הזוגי, המשפחתי, הפוליטי/חברתי והסביבתי. הרי כולם רוצים לחיות טוב, רק שלא תמיד אנחנו מרגישים שיש לנו החופש והאפשרות הממשית לחיות חיים טובים באמת. בקורס נבקש לעמוד על טיבו של הפער בין החיים שהיינו רוצים, לבין החיים שאנחנו באמת חיים וננסה להבין כיצד ניתן לצמצם […]

הקשבה מטורפת: הלכה ומעשה במסורת הדאואיסטית של ג׳ואנג-דזה

״אני אומר לך מלים מטורפות – אתה תקשיב לי הקשבה מטורפת״ אומר החכם הסיני ג׳ואנג-דזה בספרו. מעת לעת רצוי לנער את אוצר המלים והאימון הבודהיסטי. לפעמים אנחנו כלואים בשפה ולא רואים זאת. זרמים רבים בתולדות הבודהיזם נולדו בתוך מגע עמוק עם תנועות של עיון ואימון שאינם בודהיסטיים. הסדנה תעסוק בחקירה של הדרך הדאואיסטית הסינית, שהייתה […]

לשד החיים – אומנות השמיטה

במעבדה 'לשד החיים' אנו בוחנים כיצד מה שעושים יוצא נשכר ממה שלא עושים. כיצד מה שרוצים יוצא נשכר ממה שעליו מוותרים. כיצד מה שאליו שואפים יוצא נשכר ממה שממנו מרפים. כיצד טיפוס אל ראש ההר יוצא נשכר מהשתהות בוהה לצד שלולית בדרך. כיצד השפע יוצא נשכר מהדלות. החקירה הזאת שנעשה ביחד תהיה מעשית. חיי היומיום שלנו […]

חיי היומיום והרוח הבודהיסטית

כיצד ניתן להתמודד עם סיטואציות חיים 'קטנות' ו'גדולות', חיוביות ושליליות, בראייה רעננה ומעמיקה, בכלים חדשים ומעשיים, בהשראה בודהיסטית. במהלך חיי היומיום אנחנו נתקלים בסיטואציות רבות של תחרות, קונפליקט ומתח; עולות בנו תחושות של אי-סיפוק וכאב, ומופיעים רגשות אשם וביקורת. לצד אלה, קיימים גם רגעים של חסד, סיפוק ושלווה, רגעים של ראייה צלולה, סבלנות, הקשבה וחמלה. […]

כעס, שיפוטיות ודימוי עצמי

אצל מרביתנו רגשות כמו כעס, שיפוטיות, אי-שקט, דאגות וספקות הם חברים ותיקים. ניתן להתרגל אליהם, אבל אנו משלמים מחיר כבד כאשר הם מנהלים אותנו ושולטים בחיינו ובאופן שבו אנו מגיבים. העבודה עם רגשות שליליים היא עניין לכל החיים ויש בה ערך רב משום שהיא מאפשרת לנו לבדוק את הדפוסים הבסיסיים ביותר שבתודעה, את הדימוי העצמי […]

אור ירח באגל הטל – שירת הזן מזרח ומערב

בקורס זה נכיר את כתבי השירה של מסורת הזן כפי שהופיעו לאורך ההיסטוריה, ממזרח ועד למערב, תוך הכרת הבסיס הפילוסופי וההיסטורי שלהם. נחשף לעושר הפואטי הרב שהמסורת מציעה ולמקורות ההשראה של המורים השונים. הקורס כולל לימוד עיוני בכתבים השונים, אימון מעשי במדיטציה והתנסות בכתיבה משותפת. בין הנושאים מקורות פילוסופיים לכתבי השירה של הזן הבעה וביטוי […]

מדיטציה ותנועה אותנטית

תנועה אותנטית היא הזמנה לחוש את הגוף הנע מבפנים, להתבונן בתודעה ולגלות את היחסים בין השניים. זהו תרגול מדיטטיבי בתנועה, שפותח בהשראת תהליכי "דמיון פעיל" של קארל יונג כדרך לחשוף ולעבד חומרים נפשיים לא מודעים. בתרגול תנועה אותנטית יש הזמנה לוותר על "לעשות" ובמקום – "לאפשר לזה לקרות" – לאפשר לתנועה הנפשית הפנימית להתגלם בגוף […]

הזמנה לאי ידיעה

הקבלה לתוכנית מותנית בשיחה מקדימה עם אחד המורים התוכנית הבלתי שגרתית הזו, מיועדת לקבוצה קטנה (עד 20 איש) של מנהלים ואנשי עסקים. איך אפשר, בתקופה כל כך סוערת, לנהל עסקים ואנשים באופן חכם, שקול וצלול? האם ניתן לקבל החלטות נכונות תוך כדי חיפוש יזום אחרי הלא ידוע? האם ניתן להתמודד באופן חיובי עם הקונפליקטים, מאבקי […]

פשוט מדיטציה: פניה המגוונות של המדיטציה הבודהיסטית

יותר ויותר אנשים בישראל מתאמנים במדיטציה מסיבות וממניעים שונים: להירגע, להפחית כאב, להתמודד עם בעיות שונות. ואולם בבודהיזם המדיטציה היא כשלעצמה מפגש עם אופן קיום מעודן יותר. המדיטציה הבודהיסטית המוכרת ביותר היא זו של תשומת הלב mindfulness, אך בפועל היא מגוונת בהרבה. בקורס נלמד כמה מהסוגים העיקריים של המדיטציה הבודהיסטית, נתאמן בהם ונלמד את הרציונל […]

בית הספר לתורת-הנפש הבודהיסטית.

טל. 03-6411961

אימייל pdharma@tausc.co.il

להצטרפות לניוזלטר שלנו

TOP