קורסים

לחיות את החיים במלואם | סדרת הרצאות במטרה לממן את פרויקט "שותפים למסע"

כל ההכנסות מסדרת ההרצאות יוקדשו למימון התכנית "שותפים למסע". התכנית "שותפים למסע" מיועדת להקל על הסבל המיותר של חולים במחלות קשות ועל סף המוות. לשם כך מכשירה התכנית תלמידים לליווי החולים בבתיהם. שנה א' של התכנית הסתיימה לא מזמן, ופירותיה מרגשים ומשמחים ביותר.   על מנת לאפשר לתלמידי דהרמה נוספים להצטרף לתכנית אנו רוצים לסבסד את עלות […]

תורת הנפש הבודהיסטית והשלכותיה על המעשה הטיפולי – שנה א'

התוכנית מיועדת לאנשים בעלי הכשרה מוכרת שהסיוע לזולת הוא מקצועם: פסיכולוגים מומחים ומתמחים, עובדים סוציאליים, פסיכיאטרים, מטפלים ביצירה ובהבעה, קרימינולוגים קליניים ויועצים חינוכיים בעלי תואר שני. הקבלה לתוכנית מותנית בשיחה מקדימה עם אחד המורים. בבודהיזם מצויה משנה פסיכולוגית סדורה אודות התודעה ושיבושיה, הסבל, מקורותיו והדרכים להשתחרר ממנו, ולצדה שפע של פרקטיקות מעשיות להתבוננות ולתמורה בתודעה. […]

הדרכה למטפלים בהשראה בודהיסטית

לבוגרי לפחות שנתיים של לימוד בתוכנית למטפלים. בתכנית ההמשך למטפלים בפסיכו-דהרמה, ייפגשו הלומדים ממקצועות הטיפול עם הפסיכולוגיה הבודהיסטית ועם הראייה שהיא מציעה מעבר לגישות המקובלות. הבודהיזם מציע תורת נפש שבחלקה עולה בקנה אחד עם תורות נפש מערביות, ובחלקה מנוגדת להן באופן רדיקלי, הן ברמה העיונית והן ברמה הטיפולית המעשית. כמו בפסיכולוגיה המקובלת, חלק גדול ממצוקות […]

הלב והיהלום: עיון שיטתי ואימון חי בסוטרת הלב ובסוטרת היהלום

הקורס מיועד לתלמידים שהשלימו שתי שנות לימוד בתוכניות השונות שתיים מסוטרות הריקות והחמלה המרכזיות בעולם הבודהיסטי הן סוטרת היהלום וסוטרת הלב. זאת, למרות ובזכות האיכויות המערערות העומדות ביסודן, חדות ורכות מחשבתן, וחדות ורכות דרכי האימון שהן מציעות: "אין סבל, אין מקור לסבל, אין הכחדה של סבל, ואין דרך; אין ידיעה, אין השגה ואין אי-השגה. אי […]

חיי היומיום והרוח הבודהיסטית

כיצד ניתן להתמודד עם סיטואציות חיים 'קטנות' ו'גדולות', חיוביות ושליליות, בראייה רעננה ומעמיקה, בכלים חדשים ומעשיים, בהשראה בודהיסטית. במהלך חיי היומיום אנחנו נתקלים בסיטואציות רבות של תחרות, קונפליקט ומתח; עולות בנו תחושות של אי-סיפוק וכאב, ומופיעים רגשות אשם וביקורת. לצד אלה, קיימים גם רגעים של חסד, סיפוק ושלווה, רגעים של ראייה צלולה, סבלנות, הקשבה וחמלה. […]

מפגש עם הבודהיזם – מבוא קצרצר (ימי שישי)

סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם – הבודהיזם הוא תורת חיים בת 2500 שנה, שלמרות עתיקותה וריחוקה הגיאוגרפי רלבנטית ועכשווית להפתיע גם לנו בישראל ובמערב. נגלה שבעולמות הפסיכולוגיה, העסקים, הרפואה והמדינאות תופסים רעיונות ויישומים של החכמה הבודהיסטית מקום מכובד הולך ומתרחב. נכיר את יסודות המחשבה, התובנות והאימון הבודהיסטי. נתוודע לראיית העולם ולמפות הנפש של התורה הבודהיסטית, ולדרכי […]

לגעת בחופש: התעוררות בתוך החיים  

איך ניתן להתעורר אל חיים? להעריך שוב ושוב את מה שיש לנו? לעורר עניין בתוך השגרה? להתמיר את התודעה העייפה, הנוקשה, חסרת השקט והכועסת לתודעה פתוחה, נינוחה ושמחה? במהלך המפגשים ובהנחיות שינתנו לתרגול בבית, נלמד ונתרגל איך האיכויות ואופני ההתבוננות שהבודהה לימד תומכים בפיתוחה של תודעה משוחררת ולב יציב ושמח. איך הן מעירות אותנו לחיים […]

מנחי מדיטציה

מנחה: יובל אידו טל, מפגשי אורח עם: יעקב רז, נחי אלון, ד"ר סטיבן פולדר קורס דו שנתי המיועד לתלמידים בעלי ניסיון של כחמש שנים. הקבלה לקורס מותנית בראיון אישי עם מנחה הקורס. מטרת הקורס היא ללמד אנשים כיצד ללמד אחרים את אמנות המדיטציה. אנחנו מבקשים להכשיר מנחי מדיטציה מיומנים ואחראיים, שמעוניינים לסייע לאחרים באמצעות הקניית […]

אימון לחיים בהשראה בודהיסטית

התוכנית מיועדת לאלה המבקשים להיטיב עם חייהם, להעשיר אותם, להעמיק אותם ולסייע לעצמם ולאחרים. כל מפגש בתכנית, בכל שלביה ושנותיה, כולל אימון במדיטציה, חקירת המדיטציה, התנסויות מלמדות, למידה עיונית סדורה ורב שיח שעניינו יישום הלמידה והאימון בחיי היומיום. הקבלה לתכנית מותנית בשיחה מקדימה עם אחד המנחים. שנה א' בשנה הראשונה נתוודע לתורת הנפש הבודהיסטית באופן […]

תודעת המתחיל: לימוד עומק בכתביו של מורה הזן שונריו סוזוקי

מורה הזן היפני שונריו סוזוקי הוא מבכירי מורי הזן שלימדו במערב. ספרו הידוע "תודעת המתחיל" שימש במרוצת השנים (ועודו משמש) אחד ממסמכי הדהרמה הנגישים, והעמוקים, להבנת הבשורה החמקמקה של מסורת הזן היפני. קורס זה יוקדש לקריאה קרובה בכתביו ודרשותיו של סוזוקי, תוך התמקדות בשאלות הנוגעות לנחיצותה של חכמה, חשיבותה של חמלה, הכרחיותו של הומור וכן […]

כתיבה בזמן כאן | ליאת קפלן

              "הִנֵּה הָעֵצִים בְּמִלְמוּל עֲלֵיהֶם | הִנֵּה הָאֲוִיר הַסְּחַרְחַר מִגֹּבַהּ | אֵינֶנִּי רוֹצֶה | לִכְתֹּב אֲלֵיהֶם | רוֹצֶה בְּלִבָּם לִנְגֹעַ." נתן אלתרמן הקורס מזמין את משתתפיו להתנסות בכתיבה של המתרחש עכשיו, ברגעי הכתיבה ממש, לשיטוט באזורי הספר שבין החוויה לבין תיעודה המילולי. המשתתפים יתנסו, בין השאר, בתרגילי התבוננות וקשב, בכתיבה תוך שוטטות, בקריאת טקסטים רלוונטיים, ברישום חלומות, בכתיבת זכרונות תוך […]

הקשבה מטורפת: הלכה ומעשה במסורת הדאואיסטית של ג׳ואנג-דזה

״אני אומר לך מלים מטורפות – אתה תקשיב לי הקשבה מטורפת״ אומר החכם הסיני ג׳ואנג-דזה בספרו. מעת לעת רצוי לנער את אוצר המלים והאימון הבודהיסטי. לפעמים אנחנו כלואים בשפה ולא רואים זאת. זרמים רבים בתולדות הבודהיזם נולדו בתוך מגע עמוק עם תנועות של עיון ואימון שאינם בודהיסטיים. הסדנה תעסוק בחקירה של הדרך הדאואיסטית הסינית, שהייתה […]

אימון לחיים בהשראה בודהיסטית – שנה ב': 12 החוליות של ההתהוות המותנית

הקורס מיועד לבוגרי שנה א' של אימון לחיים בהשראה בודהיסטית. השנה השנייה מוקדשת להעמקת האימון, הרחבת תחומי הלמידה ודיוק היישום בתחומי החיים השונים: במשפחה, בקשרים חברתיים, ביחסי עבודה, בסביבה האנושית ובסביבה בכלל. נלמד כיצד התובנות שלמדנו בשנה הראשונה נפרטות לכלל תהליכים רבי שלבים, עם הזדמנויות רבות לחולל שינוי בצורת ההסתכלות על החיים ובהתנהלות בהם. נראה […]

אימון לחיים בהשראה בודהיסטית (קורס בוקר)

התוכנית מיועדת לאלה המבקשים להיטיב עם חייהם, להעשיר אותם, להעמיק אותם ולסייע לעצמם ולאחרים. כל מפגש בתכנית, בכל שלביה ושנותיה, כולל אימון במדיטציה, חקירת המדיטציה, התנסויות מלמדות, למידה עיונית סדורה ורב שיח שעניינו יישום הלמידה והאימון בחיי היומיום. הקבלה לתכנית מותנית בשיחה מקדימה עם אחד המנחים. שנה א' בשנה הראשונה נתוודע לתורת הנפש הבודהיסטית באופן […]

נוכחות: פסיכותרפיה דינאמית מבוססת מיינדפולנס הקשרים דהרמיים, תיאוריה ופרקטיקה

מנחה: ד"ר עודד ארבל הקורס מיועד לאנשים בעלי הכשרה מוכרת שהסיוע לזולת הוא מקצועם: פסיכולוגים מומחים ומתמחים, עובדים סוציאליים, פסיכיאטרים, מטפלים ביצירה ובהבעה, קרימינולוגים קליניים ויועצים חינוכיים בעלי תואר שני. חטיבה ראשונה – נוכחות נוכחות טיפולית היא מושג מתעתע. קשה להגדיר אותו ועם זאת הוא נחשב לאחד הגורמים המשפיעים ביותר על איכותו ויעילותו של טיפול […]

לצמוח מתוך ה'יש' 

מהיכן מגיע הדחף שלנו לשנות? הרצון שלנו לשפר? לגרום לעצמנו להיות טובים יותר ולמערכות היחסים שלנו להיות מלאות ומספקות יותר? לעתים נדמה לנו שככל שנביט לחוסר בעיניים, ככל שנדייק יותר את מה שמרגיש כמו 'אין' כמו 'לא מדויק' או 'לא מספק', נוכל לנוע טוב יותר אל עבר השינוי. אך טיפוח תודעה שכזו מביא אותנו להתמקד […]

אינטימיות – החיים כמעשה אהבה | יובל אידו טל

"העולם הזה, המוזר, שבו אנחנו גרים יותר מופלא מנוח ויותר יפה משימושי. אז אולי עדיף להתפעל ממנו יותר ולהשתמש בו פחות." [הנרי דייויד ת'ורו] האם אני חי את חיי, או שמא מרחבים שלמים של חיים חולפים על פניי בלא משים? מה טיבו של המגע שיש ביני לבין האחרים שבחיי? האנשים שבחיי. החיות שבחיי. הצמחים. הרגעים. […]

פני החמלה – פסיכולוגיה ואתיקה בתרגול הבודהיסטווה

  בסדרת מפגשים זו נכיר דמויות מפתח מספרות הבודהיזם המהאיאני וכן מספרות מסורת הזן, כפי שהופיעה במרוצת הדורות בארצות מזרח-אסיה. דמויות אלה מוכרות בשם בודהיסטווה ("אלה אשר הווייתם היא ערות") והן משקפות באישיותן, התנהלותן ומעשיהן, אידיאלים מרכזיים להגות ולתרגול הבודהיסטי. ישנם בודהיסטוות אשר מזוהים עם החכמה החדה והמערערת. ישנם אלה המזוהים עם החמלה והנתינה, וישנם […]

שמחה, אהבה, חמלה ונדיבות – מתיאוריה ליישום

לעיתים קרובות תהליכי מודעות עצמית מעלים בנו רגשות שליליים כמו כעס, שיפוטיות, חוסר שקט, דאגות וספקות. רגשות אלה עלולים לגרום לנו להפסיק להשקיע בתהליכים שאנו עוברים ולפקפק בכדאיותם. מנגד, למרות רצוננו להפנים רגשות חיוביים כמו שמחה, חמלה, אהבה, שלווה, ביטחון ונדיבות – אנו מתקשים לזהותם בתוכנו ואפילו להודות בקיומם. פעמים רבות הם נראים רחוקים, עתידיים […]

שתיקה

  הקורס מיועד למטפלים בעלי רקע בחשיבה פסיכודינאמית ובבסיסי החשיבה הבודהיסטית. בוגרי תכניות המטפלים ותכניות מקבילות. לקראת סוף ימיו של הבודהה התאספו תלמידיו סביב בריכה, פיזרו פרחים לרגלי המורה, כנהוג וחיכו בציפייה גדולה לשמוע אותו מלמד את הדהרמה. הבודהה שתק. שתיקתו המתארכת של הבודהה עוררה חוסר שקט בקרב התלמידים, בלבול, תהייה, ציפייה וודאי תחושות רבות […]

אימון לחיים בהשראה בודהיסטית (ימי שישי)

התוכנית מיועדת לאלה המבקשים להיטיב עם חייהם, להעשיר אותם, להעמיק אותם ולסייע לעצמם ולאחרים. כל מפגש בתכנית, בכל שלביה ושנותיה, כולל אימון במדיטציה, חקירת המדיטציה, התנסויות מלמדות, למידה עיונית סדורה ורב שיח שעניינו יישום הלמידה והאימון בחיי היומיום. הקבלה לתכנית מותנית בשיחה מקדימה עם אחד המנחים. שנה א' בשנה הראשונה נתוודע לתורת הנפש הבודהיסטית באופן […]

האיכויות המיטיבות (הפאראמיטות) תרגולים בודהיסטיים בהגשמה של מה שכבר הנך

בקורס נבחן שאלות בנוגע לאפשרות להיות חופשי, יצירתי ומאושר, במישור האישי, הזוגי, המשפחתי, הפוליטי/חברתי והסביבתי. הרי כולם רוצים לחיות טוב, רק שלא תמיד אנחנו מרגישים שיש לנו החופש והאפשרות הממשית לחיות חיים טובים באמת. בקורס נבקש לעמוד על טיבו של הפער בין החיים שהיינו רוצים, לבין החיים שאנחנו באמת חיים וננסה להבין כיצד ניתן לצמצם […]

לשד החיים

מעבדת המשך לבוגרי הקורסים; בשבח העבודה ובשבח הבטלה, אימון לחיים, פשוט מדיטציה, שנת חיי האחרונה, תורת הנפש הבודהיסטית וקורסים אחרים. במעבדה 'לשד החיים' אנו בוחנים כיצד מה שעושים יוצא נשכר ממה שלא עושים. כיצד מה שרוצים יוצא נשכר ממה שעליו מוותרים. כיצד מה שאליו שואפים יוצא נשכר ממה שממנו מרפים. כיצד טיפוס אל ראש ההר […]

חיי היומיום והרוח הבודהיסטית

כיצד ניתן להתמודד עם סיטואציות חיים 'קטנות' ו'גדולות', חיוביות ושליליות, בראייה רעננה ומעמיקה, בכלים חדשים ומעשיים, בהשראה בודהיסטית. במהלך חיי היומיום אנחנו נתקלים בסיטואציות רבות של תחרות, קונפליקט ומתח; עולות בנו תחושות של אי-סיפוק וכאב, ומופיעים רגשות אשם וביקורת. לצד אלה, קיימים גם רגעים של חסד, סיפוק ושלווה, רגעים של ראייה צלולה, סבלנות, הקשבה וחמלה. […]

כעס, שיפוטיות ודימוי עצמי

אצל מרביתנו רגשות כמו כעס, שיפוטיות, אי-שקט, דאגות וספקות הם חברים ותיקים. ניתן להתרגל אליהם, אבל אנו משלמים מחיר כבד כאשר הם מנהלים אותנו ושולטים בחיינו ובאופן שבו אנו מגיבים. העבודה עם רגשות שליליים היא עניין לכל החיים ויש בה ערך רב משום שהיא מאפשרת לנו לבדוק את הדפוסים הבסיסיים ביותר שבתודעה, את הדימוי העצמי […]

אור ירח באגל הטל – שירת הזן מזרח ומערב

בקורס זה נכיר את כתבי השירה של מסורת הזן כפי שהופיעו לאורך ההיסטוריה, ממזרח ועד למערב, תוך הכרת הבסיס הפילוסופי וההיסטורי שלהם. נחשף לעושר הפואטי הרב שהמסורת מציעה ולמקורות ההשראה של המורים השונים. הקורס כולל לימוד עיוני בכתבים השונים, אימון מעשי במדיטציה והתנסות בכתיבה משותפת. בין הנושאים מקורות פילוסופיים לכתבי השירה של הזן הבעה וביטוי […]

מדיטציה ותנועה אותנטית

תנועה אותנטית היא הזמנה לחוש את הגוף הנע מבפנים, להתבונן בתודעה ולגלות את היחסים בין השניים. זהו תרגול מדיטטיבי בתנועה, שפותח בהשראת תהליכי "דמיון פעיל" של קארל יונג כדרך לחשוף ולעבד חומרים נפשיים לא מודעים. בתרגול תנועה אותנטית יש הזמנה לוותר על "לעשות" ובמקום – "לאפשר לזה לקרות" – לאפשר לתנועה הנפשית הפנימית להתגלם בגוף […]

הזמנה לאי ידיעה

הקבלה לתוכנית מותנית בשיחה מקדימה עם אחד המורים התוכנית הבלתי שגרתית הזו, מיועדת לקבוצה קטנה (עד 20 איש) של מנהלים ואנשי עסקים. איך אפשר, בתקופה כל כך סוערת, לנהל עסקים ואנשים באופן חכם, שקול וצלול? האם ניתן לקבל החלטות נכונות תוך כדי חיפוש יזום אחרי הלא ידוע? האם ניתן להתמודד באופן חיובי עם הקונפליקטים, מאבקי […]

פשוט מדיטציה: פניה המגוונות של המדיטציה הבודהיסטית

יותר ויותר אנשים בישראל מתאמנים במדיטציה מסיבות וממניעים שונים: להירגע, להפחית כאב, להתמודד עם בעיות שונות. ואולם בבודהיזם המדיטציה היא כשלעצמה מפגש עם אופן קיום מעודן יותר. המדיטציה הבודהיסטית המוכרת ביותר היא זו של תשומת הלב mindfulness, אך בפועל היא מגוונת בהרבה. בקורס נלמד כמה מהסוגים העיקריים של המדיטציה הבודהיסטית, נתאמן בהם ונלמד את הרציונל […]

בית הספר לתורת-הנפש הבודהיסטית.

טל. 03-6411961

אימייל broshim@tauex.tau.ac.il

להצטרפות לניוזלטר שלנו

TOP