קורסים

חיי היומיום והרוח הבודהיסטית

כיצד ניתן להתמודד עם סיטואציות חיים 'קטנות' ו'גדולות', חיוביות ושליליות, בראייה רעננה ומעמיקה, בכלים חדשים ומעשיים, בהשראה בודהיסטית. במהלך חיי היומיום אנחנו נתקלים בסיטואציות רבות של תחרות, קונפליקט ומתח; עולות בנו תחושות של אי-סיפוק וכאב, ומופיעים רגשות אשם וביקורת. לצד אלה, קיימים גם רגעים של חסד, סיפוק ושלווה, רגעים של ראייה צלולה, סבלנות, הקשבה וחמלה. […]

מיינדפולנס | רחל קפלן

מיינדפולנס היא היכולת להיות בנוכחות קשובה, לשים לב למתרחש מרגע לרגע בתשומת לב מיטיבה.זהו תרגול המאפשר לנו להכיר את מערכות היחסים עם עצמנו, עם הזולת ועם הסביבה; לראות מה מפעיל אותנו, לזהות תקיעות ודפוסים לא-מיטיבים, ולאפשר בהם שינוי. גישת המיינדפולנס מוכרת כיום במגוון תחומי חיים מטיפול נפשי, חינוך ורפואה, ועד ספורט, ניהול ועסקים. מקורה של […]

כעס, שיפוטיות ודימוי עצמי

אצל מרביתנו רגשות כמו כעס, שיפוטיות, אי-שקט, דאגות וספקות הם חברים ותיקים. ניתן להתרגל אליהם, אבל אנו משלמים מחיר כבד כאשר הם מנהלים אותנו ושולטים בחיינו ובאופן שבו אנו מגיבים. העבודה עם רגשות שליליים היא עניין לכל החיים ויש בה ערך רב משום שהיא מאפשרת לנו לבדוק את הדפוסים הבסיסיים ביותר שבתודעה, את הדימוי העצמי […]

אור ירח באגל הטל – שירת הזן מזרח ומערב

בקורס זה נכיר את כתבי השירה של מסורת הזן כפי שהופיעו לאורך ההיסטוריה, ממזרח ועד למערב, תוך הכרת הבסיס הפילוסופי וההיסטורי שלהם. נחשף לעושר הפואטי הרב שהמסורת מציעה ולמקורות ההשראה של המורים השונים. הקורס כולל לימוד עיוני בכתבים השונים, אימון מעשי במדיטציה והתנסות בכתיבה משותפת. בין הנושאים מקורות פילוסופיים לכתבי השירה של הזן הבעה וביטוי […]

בין אמונה לאמון: קריאה מתבוננת בסוטרת הקאלאמה

מנחה: אילן לוטנברג סוטרת הקאלאמה מוצגת תמיד כהצהרה הבודהיסטית על עקרון שנחשב לאבן יסוד בתרבות המערבית  – חשיבה חופשית. בסוטרה המפורסמת הזו, תובע הבודהה מבני הקאלאמה להטיל ספק בכל מה שאנשים נוהגים להסתמך עליו בחיפושיהם אחר האמת בדרכם הרוחנית; בוודאי שלא על שמועות, דעות, השקפות ואמונות, אבל גם לא על כתבים ומסורות, לא על מורים סמכותיים […]

סדרת הרצאות מבוא לבודהיזם

מנחים: יובל אידו טל, איתן בולוקן, טלי-הלמן מור, רחל קפלן, עינב רוזנבליט

מדיטציה ותנועה אותנטית

תנועה אותנטית היא הזמנה לחוש את הגוף הנע מבפנים, להתבונן בתודעה ולגלות את היחסים בין השניים. זהו תרגול מדיטטיבי בתנועה, שפותח בהשראת תהליכי "דמיון פעיל" של קארל יונג כדרך לחשוף ולעבד חומרים נפשיים לא מודעים. בתרגול תנועה אותנטית יש הזמנה לוותר על "לעשות" ובמקום – "לאפשר לזה לקרות" – לאפשר לתנועה הנפשית הפנימית להתגלם בגוף […]

הזמנה לאי ידיעה

התכנית הבלתי שגרתית הזו, מיועדת לקבוצה (עד 20 איש) של מנהלים ואנשי עסקים.

פשוט מדיטציה: פניה המגוונות של המדיטציה הבודהיסטית

יותר ויותר אנשים בישראל מתאמנים במדיטציה מסיבות וממניעים שונים: להירגע, להפחית כאב, להתמודד עם בעיות שונות. ואולם בבודהיזם המדיטציה היא כשלעצמה מפגש עם אופן קיום מעודן יותר. המדיטציה הבודהיסטית המוכרת ביותר היא זו של תשומת הלב mindfulness, אך בפועל היא מגוונת בהרבה. בקורס נלמד כמה מהסוגים העיקריים של המדיטציה הבודהיסטית, נתאמן בהם ונלמד את הרציונל […]

היופי שבפגיעות

מנחה: טלי הלמן מור

אימון לחיים בהשראה בודהיסטית

התוכנית מיועדת לאלה המבקשים להיטיב עם חייהם, להעשיר אותם, להעמיק אותם ולסייע לעצמם ולאחרים. כל מפגש בתכנית, בכל שלביה ושנותיה, כולל אימון במדיטציה, חקירת המדיטציה, התנסויות מלמדות, למידה עיונית סדורה ורב שיח שעניינו יישום הלמידה והאימון בחיי היומיום. הקבלה לתכנית מותנית בשיחה מקדימה עם אחד המנחים. שנה א' בשנה הראשונה נתוודע לתורת הנפש הבודהיסטית באופן […]

תורת הנפש הבודהיסטית והשלכותיה על המעשה הטיפולי – שנה א'

התוכנית מיועדת לאנשים בעלי הכשרה מוכרת שהסיוע לזולת הוא מקצועם: פסיכולוגים מומחים ומתמחים, עובדים סוציאליים, פסיכיאטרים, מטפלים ביצירה ובהבעה, קרימינולוגים קליניים ויועצים חינוכיים בעלי תואר שני. הקבלה לתוכנית מותנית בשיחה מקדימה עם אחד המורים. בבודהיזם מצויה משנה פסיכולוגית סדורה אודות התודעה ושיבושיה, הסבל, מקורותיו והדרכים להשתחרר ממנו, ולצדה שפע של פרקטיקות מעשיות להתבוננות ולתמורה בתודעה. […]

הדרכה למטפלים בהשראה בודהיסטית

לבוגרי לפחות שנתיים של לימוד בתוכנית למטפלים. בתכנית ההמשך למטפלים בפסיכו-דהרמה, ייפגשו הלומדים ממקצועות הטיפול עם הפסיכולוגיה הבודהיסטית ועם הראייה שהיא מציעה מעבר לגישות המקובלות. הבודהיזם מציע תורת נפש שבחלקה עולה בקנה אחד עם תורות נפש מערביות, ובחלקה מנוגדת להן באופן רדיקלי, הן ברמה העיונית והן ברמה הטיפולית המעשית. כמו בפסיכולוגיה המקובלת, חלק גדול ממצוקות […]

נוכחות: פסיכותרפיה דינאמית מבוססת מיינדפולנס הקשרים דהרמיים, תיאוריה ופרקטיקה

מנחה: ד"ר עודד ארבל הקורס מיועד לאנשים בעלי הכשרה מוכרת שהסיוע לזולת הוא מקצועם: פסיכולוגים מומחים ומתמחים, עובדים סוציאליים, פסיכיאטרים, מטפלים ביצירה ובהבעה, קרימינולוגים קליניים ויועצים חינוכיים בעלי תואר שני. חטיבה ראשונה – נוכחות נוכחות טיפולית היא מושג מתעתע. קשה להגדיר אותו ועם זאת הוא נחשב לאחד הגורמים המשפיעים ביותר על איכותו ויעילותו של טיפול […]

בית הספר לתורת-הנפש הבודהיסטית.

טל. 03-6411961

אימייל pdharma@tausc.co.il

להצטרפות לניוזלטר שלנו

TOP