קבוצת תרגול המבוססת על תפיסת העולם הבודהיסטית ופרקטיקות תרגול המדיטציה השזורות בה.

ניתן להצטרף לקבוצה לאחר שיחה מקדימה עם המנחה

לפנייה למנחה נא לשלוח הודעה למייל: tal.h.mor@gmail.com

הקבוצה הוקמה מתוך הבנה שתהליכי פרידה ואבל הנם תהליכים ארוכים, המציבים בפנינו התמודדות עם תחושות מורכבות ועוצמתיות שמשנות את חיינו ואת המציאות הפנימית והחיצונית בה אנו חיים. החיים החדשים מלווים בתחושת געגוע וחוסר, מחשבות של החמצה ופספוס ולעתים אף אשמה ובושה.
הקבוצה מהווה מרחב של מפגש לבבי ורך, המשותף לאנשים שמתמודדים עם אובדן (ללא קשר לזמן שעבר מאז). יחד נבדוק איך והאם החוכמה והתרגול הבודהיסטי יכולים לעמוד לרשותנו בהתמודדות המורכבת והרגישה הזו – התמודדות עם פרידה.
ובעיקר, מתאפשר מרחב שבו מותר לפגוש ולהיפגש עם כל מה שיש ולאפשר לו מקום.

 

ימי רביעי 19:30-21:00
החל מה- 7.2.18

 

למרות שאנחנו מחזיקים בידיעה הערטילאית שסופנו להיפרד, לא באמת אפשר להכין אותנו לכאב העצום שנולד במפגש עם המוות.
לעתים אני חושבת שהמילה פרידה, מתחילה בביטוי הלועזי pre, מפני שהיא רק תחילתו של תהליך. שהמונח 'החיים שאחרי המוות', מתייחס לחיים החדשים שנכפים עלינו אחרי הפגישה עם המוות של יקרנו.
לחיים החדשים ששזורים בכאב, בגעגוע, בזכרונות.
להכרת התודה על הזמן המשותף שניתן לנו ועל הכעס והתסכול שהוא הסתיים.

תהליך האבל כרוך פעמים רבות ביצירת מערכת יחסים חדשה- ותיקה עם אהובנו שאבד, מערכת יחסים שבה יש מקום גדול לכאב והנוכחות של יקירנו ממשיכה ללוות אותנו, אך גם מאפשרת המשך מסע משותף ומשאירה מקום לדברים חדשים להתגלות לפנינו.

תפיסת העולם והתרגול הבודהיסטי מעניקים מקום מרכזי ומשמעותי לחוכמת הפרידה, לתהליך האבל ולהתמודדות עם המוות.
ממש מתוך מה שהיננו עכשיו, ללא צורך לשנות או להדוף דבר, התרגול מאפשר לנו לחזור אל האהבה. אל רכותה, אל כאבה, אל היכולת שלה להמס את ההגנות, להוריד מעט את חומות הלב ולאפשר לנו להפתח מחדש אל עצמינו ואל החיים.

בקבוצת התרגול (סנגהה), נשב יחד, למפגש אנושי ומחפש. מפגש מתוך רצון לקרב ולהתקרב.
המפגשים ישלבו תרגול מדיטציה (אין צורך בניסיון קודם). נלמד פרקטיקות תרגול מדיטציה בודהיסטית המאפשרת עצירה, נשימה, התבוננת וחוויה של חזרה אל הבית הפנימי מתוך קבלה והכרה.
נשתף. מתוך חוויות התרגול, מתוך המפגש של התרגול עם החיים, מתוך מה שאנחנו ממש ברגע זה.
נקרא, נלמד, נעיין. בקבוצה ישולבו קטעי לימוד וקריאה מתוך החוכמה הבודהיסטית.

הקבוצה תיפגש מידי שבוע, לאורך השנה. אנו מבקשים ממי שהחליט לקחת חלק ולהצטרף, להגיע באופן קבוע וברציפות, על מנת לאפשר תהליך מיטיב ותומך לכולנו.

עלות: ההשתתפות בקבוצה על בסיס דאנה (נדיבות הלב).
מנחה: טלי הלמן-מור, פסיכותרפיסטית ומנחת קבוצות דהרמה ומדיטציה.
הסנגהה מתקיימת תחת מרחב 'שותפים למסע' בפסיכודהרמה.

לרישום לסנגהה נא לפנות במייל: tal.h.mor@gmail.com

ההתקשרות הינה ישירות עם המנחה.