מנחה: צבי להב

הקבוצה מיועדת לרוצים להבין את המצוקה בחייהם ולבדוק אפשרויות של שחרור.

הסבל ואי הנחת בחיינו מגיעים ממקורות שונים; בדידות וביקורת עצמית, חרדות ודאגות, תחושות של תסכול וכעס, קונפליקטים פנימיים ובין אישיים, משברי חיים, פחד מהזדקנות או ממוות, ועוד.

הנחת היסוד בבודהיזם היא שמעבר לגורמים האובייקטיביים, בכל אי-נחת יש גם מרכיב תודעתי, שהוא האופן שבו מגיבים למצב האובייקטיבי, והוא זה אשר יוצר סבל שאינו הכרחי.

מטרת הטיפול בקבוצה היא להפחית את הסבל הזה שאינו הכרחי, ולפתח משאבים של קבלה ושמחה.

הטיפול בקבוצה יכול לעזור במגוון דרכים:

  • הבנה שאני לא לבד ושיש עוד אנשים שסובלים מבעיות דומות לשלי
  • אפשרות לקבל פרספקטיבות אחרות על הסיפור שיש לי בנוגע לבעיה שלי
  • המראה המשתקפת מהקבוצה עוזרת להעמיק את הידיעה על עצמנו
  • אפשרות להתנסות בדרכים אחרות שבהן ניתן לפעול
  • אפשרות להתנסות בחוויות שמעבר להרגלים היומיומיים, חוויות שיכולות לשחרר מחסומים והגנות ולאפשר לחלקים אחרים בנפש לבוא לידי ביטוי

בקבוצה לא ניתן למשתתפים עצות, רק נקשיב. ננסה באמת להבין, ונשתף מתוך עולמנו את המקומות שבהם הסיפור נגע בנו. ננסה ליצור אוירה של קבלה, שהיא התנאי הראשון לאפשרות שייוצר שינוי.

בקבוצה נתרגל מדיטציה, דמיון מודרך, תנועה ומגע, ונשוחח.

הקבלה לתוכנית מותנית בשיחה מקדימה עם המנחה.

לפרטים ותאום:

צבי להב 050-2607572

מבנה התוכנית

אחת לשבוע, בימי חמישי, בין השעות: 9:00-11:00

תאריך פתיחה: 9.11.17  | תאריך סיום: 28.6.18

התוכנית מתקיימת בגבעתיים

ההשתתפות בתרומה (דאנה) נתינה כפי הרצון והיכולת, בתום כל מפגש