להתרווח במרחב של אי-ידיעה - מאיה לאוב ותומר בשן

ריטריט סופשבוע - תרגול דהרמה ביחסים תוך ובין אישיים

התחלה

19-10-2017 - 12:00

סיום

21-10-2017 - 17:00

כתובת

קיבוץ יחיעם   ראה מפה

תרגול דהרמה ביחסים תוך ובין אישיים – בריטריט נכיר את הטקסט המכונן של מדיטציית ה"ויפאסנה" – ה"סטיפתהנה סוטה" – המוכר כ"ארבעת בסיסי המודעות". נעיין בסוטרה ונתאמן על פי הנחיותיה. נחקור, נרחיב ונפתח יחד את ההיבטים וההשלכות של ההנחיות הללו בתוך המרחב הבין אישי.

נשלב את האימון במדיטציה עם אימון הגוף בצ'י קונג ובתרגילי תנועה שונים, וכן התנסויות חווייתיות בזוגות, בקבוצות קטנות, ובזיקה אל הטבע הסובב אותנו.

נשהה במדיטציה של תשומת לב ("מיינדפולנס") בארבעת המוקדים, הן עם עצמנו בישיבה דמומה והן בתוך קשר עם אחרים. נתנסה בתרגול באינטראקציות מילוליות ושאינן מילוליות, ובקשב למעברים בין מצבי הצבירה השונים של התודעה כשהיא לבד וכשהיא יחד עם אנשים אחרים, ועם הטבע .

השהות בתוך קשב מדיטטיבי מאפשרת לנו לנוח לפרקים מהסיפורים, הדעות, השיפוטים, ומהדפוסים הנושנים המרחיקים אותנו מנוכחות חיה ברגע ההווה. בתוך הרווחה הזאת שמתאפשרת בתודעה ניתן להתבונן בסקרנות על הדפוסים המזיקים והמועילים, להיטיב להבין את מנגנוני הפעולה שלהם, ובכך להשתחרר לאט לאט מרודנותם.

הריטריט יתקיים ברובו בשתיקה, מלבד הזמנים בהם נחקור את תודעתנו בזמן שיחה בקבוצה הגדולה ובהתנסויות השונות. כמו כן יתאפשרו שיחות אחד על אחד עם המנחים.

איך נרשמים?

  • יש למלא את טופס הרישום כאן>>
  •  יש להזמין מקום ב"טבע יחיעם"  אצל רינת בלבד טל': 04-7709149

    לשאלות ניתן לפנות למשרדי פסיכו-דהרמה: טל. 03-6411961, או למייל:broshim@tauex.tau.ac.il

מחיר: 385 ₪ לאדם בחדר של ארבעה לכל הריטריט כולל ארוחות

אפשרות ללינה בחדר יחיד בעלות נוספת. פרטים ב"טבע יחיעם".

התשלום למנחים: ב"דאנה"(נתינה כפי הרצון והיכולת): התשלום לריטריט מיועד להוצאות אבל לא להוראה והלימוד.
מאז ימי הבודהה ועד ימינו , הלימוד ניתן על ידי המורות/ים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד/ה כדי לאפשר לכל מי שרוצה להגיע. לפי המסורת הבודהיסטית, המורה אינו מקבל שכר או סכום קבוע מראש, אלא מאפשר לכל אחת ואחד מהמשתתפות/ים לתרום בסוף הריטריט כפי יכולתו.

שעת התחלה וסיום:
ההרשמה תתקיים ביום חמישי ב-13:00 באירוח יחיעם.
הריטריט מסתיים במוצאי-שבת ב-16:30

ביום חמישי תוגש רק ארוחת ערב בשעה 18:00. אנא דאגו לעצמכם לארוחת צהריים.

מה להביא:

  • כריות לישיבת המדיטציה. אין במקום כריות כלל. אנא נסו בבית לשבת על מספר כריות והביאו כמות שמאפשרת לכם ישיבה נוחה. יש אפשרות לשבת על כסא ויש במקום כסאות.
  • שַאל או שמיכה קלה לאולם המדיטציה (יש מזגן באולם).
  • בגדים נוחים וקלים לישיבה.
  • נעליים נוחות להסרה.
  • כלי רחצה.
  • כובע וקרם נגד שמש.
  • דוחה יתושים.
  • שעון מעורר שאינו הטלפון.

 

פרטים נוספים

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

בית הספר לתורת-הנפש הבודהיסטית.

טל. 03-6411961

אימייל broshim@tauex.tau.ac.il

להצטרפות לניוזלטר שלנו

TOP