התכוונות אוהבת ותשומת לב | ריטריט עם עדה אבשלום

טיפוח התכוונות אוהבת (מטא) מאפשר לנו לבוא לעולם עם לב פתוח וללא זדון.

מורים

התחלה

05-07-2018 - 12:00

סיום

07-07-2018 - 17:00

כתובת

קיבוץ יחיעם   ראה מפה

אגל טל על להב העשב

כה ארעי

רוח הסתיו

אל תמהרי לנשוב

על פני השדה

(דוגן זנג'י, בתוך השלג הדק, מיפנית איתן בולוקן)

תמונה: EH Shepard מתוך פו הדוב | א.א. מילן Paul k – Flicker

העין שרואה את המראה העדין הזה מתבוננת בתשומת לב רבה, והלב יוצא אל אגל הטל שתכף יעלם.

שתי האיכויות האלה – תשומת לב והתכוונות אוהבת כרוכות זו בזו. שתיהן הן גם מצבי תודעה וגם איכויות שאפשר לתרגל ולטפח.

תשומת לב היא היכולת להבחין, לראות את פרטי הפרטים, גווני הגוונים, כל העושר של כל רגע, בדיוק כמו שהוא, להכיר אותו במראותיו, בטעמיו בריחותיו, במפגש אינטימי ולא שיפוטי.

התכוונות אוהבת היא היכולת לפגוש את כל אלה עם לב פתוח. לב אוהב.

תשומת הלב מכוונת. היא המקום בו "שמים" את הלב. מפגש שבעקבותיו הלב יכול להיפתח למה שהוא פוגש. להביא את האהבה שנמצאת בו. כשפוגשים את העולם עם לב פתוח, בהתכוונות אוהבת, אפשר להרחיב את תשומת הלב.

בריטריט נתרגל בישיבה, בעמידה, בהליכה, בשוטטות, באכילה, במנוחה.

נפגוש את הרגעים בהם האיכויות של תשומת לב והתכוונות אוהבת נוכחות בנו, ואת הרגעים שהן לא. נתרגל טיפוח שלהן גם כשהן נמצאות וגם כשהן לא נמצאות.

הריטריט מיועד למתרגלים ותיקים וחדשים.

אין צורך בידע מוקדם בבודהיזם או בניסיון במדיטציה.

מחיר: 385 ₪ לאדם בחדר של ארבעה לכל הריטריט כולל ארוחות

איך נרשמים?

לשאלות ניתן לפנות למשרדי פסיכו-דהרמה: טל. 03-6411961, או למייל:broshim@tauex.tau.ac.il

אפשרות ללינה בחדר יחיד בעלות נוספת. פרטים ב"טבע יחיעם".

התשלום למנחה: ב"דאנה"(נתינה כפי הרצון והיכולת): התשלום לריטריט מיועד להוצאות אבל לא להוראה והלימוד.
מאז ימי הבודהה ועד ימינו , הלימוד ניתן על ידי המורות/ים ללא תנאי, וללא קשר למצב המגדרי, הסוציולוגי או הכלכלי של התלמיד/ה כדי לאפשר לכל מי שרוצה להגיע. לפי המסורת הבודהיסטית, המורה אינו מקבל שכר או סכום קבוע מראש, אלא מאפשר לכל אחת ואחד מהמשתתפות/ים לתרום בסוף הריטריט כפי יכולתו.

שעת התחלה וסיום:
ההרשמה תתקיים ביום חמישי ב-13:00 באירוח יחיעם.
הריטריט מסתיים במוצאי-שבת ב-16:30

ביום חמישי תוגש רק ארוחת ערב בשעה 18:00. אנא דאגו לעצמכם לארוחת צהריים.

מה להביא:

  • כריות לישיבת המדיטציה. אין במקום כריות כללאנא נסו בבית לשבת על מספר כריות והביאו כמות שמאפשרת לכם ישיבה נוחה. יש אפשרות לשבת על כסא ויש במקום כסאות.
  • שַאל או שמיכה קלה לאולם המדיטציה (יש מזגן באולם).
  • בגדים נוחים וקלים לישיבה.
  • נעליים נוחות להסרה.
  • כלי רחצה.
  • כובע וקרם נגד שמש.
  • דוחה יתושים.
  • שעון מעורר שאינו הטלפון.

 

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

אתר זה עושה שימוש באקיזמט למניעת הודעות זבל. לחצו כאן כדי ללמוד איך נתוני התגובה שלכם מעובדים.

בית הספר לתורת-הנפש הבודהיסטית.

טל. 03-6411961

אימייל pdharma@tausc.co.il

להצטרפות לניוזלטר שלנו

TOP